Будьте вдячні за все, що у вас є, за всіх, хто у вас є, і за те, ким ви є

Будьте вдячні за все, що у вас є, за всіх, хто у вас є, і за те, ким ви є

Вдячність - це найздоровіша й найкорисніша серед усіх емоцій. 
 
Що сильніше ми зосереджуємося на її щоденному вияві, то більше шансів, що з'явиться ще більше речей, за які ми будемо вдячні...

 

1. Поточний момент - це єдиний момент, який у нас є. 
 
Це єдине, що має зараз значення. 
 
То чому ж не бути за нього вдячними?
 
Ми живі. 
 
Ми дихаємо. 
 
Сонце світить. 
 
Пташки співають. 
 
У нашому будинку пахне печивом. 
 
Наше ліжко тепле й затишне. 
 
В кімнату залетів метелик. 
 
Все це відбувається просто зараз. 
 
І лише від нас залежить, чи отримаємо ми задоволення від цієї миті чи просто дозволимо їй вислизнути...

2. У нас є більш ніж достатньо. 
 
Якщо ми живі, у нас є дах над головою, їжа на столі й нас оточують добрі, люблячі та дбайливі люди, то ми багатші, ніж більшість людей у світі. 
 
У нас є більше, ніж потрібно. 
 
У нас є все.

3. Що більше вдячності ми виявляємо, то більше позитиву притягуємо у своє життя. 
 
Спробуйте, бути вдячними, починаючи з цього дня. 
 
Адже людина притягує до себе те, що зображає. 
 
Згадайте про все, що у вас є. 
 
Згадайте про все, через що пройшли. 
 
Всі ці речі й досвід зробили вас тими, ким ви є сьогодні.

4. Вдячність дає нам силу прощати.  
 
Вона підсилює емпатію й звільняє від накопиченої агресії. 
 
Будь-який досвід, отриманий нами під час подорожі життям (хороший чи поганий), це всього лише урок, який слід засвоїти, щоб продовжувати рухатися далі. 
 
І ми завжди повинні бути за нього вдячними. 
 
Пам'ятайте, в зоні комфорту розвиток неможливий.

5. Вдячність відкриває двері для нових стосунків. 
 
Це не вища математика. 
 
Подяка робить нас щасливішими, добрішими, позитивнішими, вчить цінувати інших людей та речі, які присутні в нашому житті. 
 
Таким чином, вона робить відносини міцнішими й кращими, допомагаючи залучати в життя нових та позитивних людей.
 
Що вдячнішими й позитивнішими ми будемо, то більше світла буде в нашому житті.

6. Вдячність робить сон міцнішим. 
 
У прямому й переносному сенсі. 
 
Вона не лише знімає біль, стрес й покращує якість сну, а й заспокоює розум. 
 
Щоденний вияв вдячності сприяє встановленню внутрішньої гармонії. 
 
Наші думки стають спокійнішими, ми звільняємося від очікувань й просто насолоджуємося життям таким, яке воно є.

7. Вдячність за будь-який життєвий досвід - це ключ до щастя
 
А як інакше? 
 
Бути вдячними означає перепрограмувати свій мозок й налаштувати розум на те, щоб помічати позитивні миті щоденного життя.
 
Це означає бачити добро в будь-якій ситуації, обираючи надію замість відчаю.  
 
Це означає направляти свою енергію й притягувати до себе те, чого нам хочеться найсильніше. 
 
Тому будьте вдячними.
 
Що б не трапилося, будьте вдячними за отриманий досвід. Адже на все є своя причина, а значить, це саме те, що ви готові отримати в цей конкретний момент.