А скільки шоколадних цукерок в день їсте ви?



Сьогодні поділюся з вами інформацією про одне цікаве дослідження, в якому вчені досліджували, скільки шоколадних цукерок офісні працівники їстимуть при різних сценаріях: якщо покласти солодощі на стіл, заховати в ящик столу або прибрати на полицю, що знаходиться в 2 метрах від людини.

Коли солодощі лежали в яскравій коробці на полиці, їх їли найменше: якщо співробітнику треба було встати та пройтися до коробки з цукерками, він брав в середньому три цукерки в день. Коли цукерки було видно в межах досяжності, працівники з'їдали в три рази більше (6-8 в день), а якщо солодощі були заховані в ящик, але при цьому доступні, результат виявлявся проміжним (5-7 штук).

Коли солодощі лежали в яскравій коробці на полиці, їх їли найменше.

З цього експерименту слід зробити простий висновок: подбайте, щоб неправильну їжу отримувати було незручно, і ваші результати у підтриманні власної ваги у належному стані, виявляться набагато кращими.

Популярні дописи з цього блогу

Гороскоп на 2025 рік: що приготували зірки для кожного знаку

Зображення
  Овен   Рік великих можливостей та нових горизонтів. 2025 рік стане для Овнів часом змін та самоствердження. Ви будете сповнені енергії та прагнення досягти більшого, ніж раніше. Проте вам слід навчитися тримати баланс між кар'єрою, особистим життям і власним відпочинком.   Кар'єра та фінанси: На роботі у вас з’являться нові перспективи. Перший квартал року буде насиченим на важливі зустрічі, що можуть стати початком великих змін. Вас помітять впливові люди, які оцінять вашу роботу. Це чудовий час для підвищення кваліфікації: курси, семінари чи навіть здобуття нової професії принесуть плоди вже до середини року. У фінансовій сфері варто бути обережними. Літо може здивувати непередбаченими витратами, проте восени ситуація стабілізується. Не бійтеся інвестувати у власний розвиток - це найкраща інвестиція у 2025 році.   Кохання та стосунки: Самотнім Овнам весна принесе багато романтичних знайомств. Особливо вдалими будуть ті, що відбуваються ...
Читати »

Гороскоп на тиждень з 6 по 12 січня 2025 року

Зображення
  Овен   Цього тижня ваша енергія досягне нового рівня, і ви будете готові до нових перемог. Перші дні тижня підходять для завершення важливих завдань. У середині періоду можливі несподівані знайомства, які відкриють нові перспективи. Вихідні варто провести в колі близьких людей, щоб поновити баланс.   Порада тижня: Відкрийтеся для нових знайомств - вони принесуть корисний досвід.   Телець   Тиждень обіцяє стабільність та можливості для саморозвитку. Початок періоду сприятливий для роботи над фінансовими питаннями. У середині тижня знайдіть час для хобі або занять, які приносять задоволення. Вихідні найкраще присвятити відпочинку та спілкуванню з близькими.   Порада тижня: Знайдіть час для творчості - це допоможе вам розслабитися.   Близнята   Для вас цей тиждень буде наповнений подіями та спілкуванням. Перша половина тижня сприятлива для вирішення робочих питань і навчання. У другій половині приділіть увагу ст...
Читати »

Як захоплення психологією змінило моє життя

Зображення
«Як ти дожила до такого виснаження?» - це питання я якось поставила собі в той день, коли відчувала, що сил зовсім не залишилося. Життя наче йшло за планом, але всередині все кричало: щось не так! У голові роїлися запитання: «Чому я так втомлююся від усього?», «Чому мене дратують навіть ті, кого я люблю?», «Чи це справді моє життя, чи я живу за чиїмось сценарієм?». Відповідей не було, але було відчуття, що щось треба змінювати.   Все почалося випадково. Я натрапила на статтю, авторка якої писала про важливість зрозуміти свої справжні бажання. Зізнаюся, спочатку я скептично знизила плечима: чергова «мотиваційна вода». Але ця думка засіла в голові. Згодом я купила свою першу книгу з психології. Не через ентузіазм, а від відчаю. Тоді я подумала: «Ну, якщо не допоможе, то хоча б буде що покласти на вільну полицю». Але вже через кілька сторінок зрозуміла, що це не просто суха теорія. У цих рядках було написано про мене: про мій страх змін, про бажання подобатися всім, про відч...
Читати »

Що запитати чоловіка на першому побаченні?

Зображення
Перше побачення - це завжди трохи стрес, трохи інтрига і трохи надія на те, що ти не витратиш час дарма. Але як зрозуміти чи це лише випадковий перехожий у твоєму житті, чи початок чогось більшого?   Відповідь проста: став правильні запитання! Запитання, які розкриють його сутність.   1. Що тебе найбільше надихає у житті?   Це запитання - ідеальний спосіб зрозуміти, чи має він хоч якесь захоплення у житті. Якщо його відповідь починається з «Ммм...», а далі він бурмоче щось незрозуміле, то, швидше за все, ваші уявлення про щастя не збігаються.   2. Що у своєму житті ти вважаєш найбільшим досягненням?   Чоловіки люблять розповідати про свої перемоги, а уважно слухаючи, можеш дізнатися, що для нього справді важливо. Якщо найбільше досягнення - це пройти рівень у комп’ютерній грі, ти вже здогадуєшся, як виглядатимуть ваші вечори.   3. Як би ти витратив мільйон доларів?   Це не лише про гроші, а й про його фан...
Читати »

5 книг про любов до себе, які змінили моє життя

Зображення
Круті бестселери, які можуть допомогти тобі налагодити стосунки з собою й довколишнім світом.   «Їсти, молитися, кохати» Елізабет Гілберт   Автобіографічна книга-подорож, написана журналісткою Елізабет Гілберт, протрималася 187 тижнів у списку бестселерів газети The New York Times . Нічогенько так, правда? Елізабет розповідає про своє життя чесно та без прикрас. Здавалося б, вона мала все: успішна кар'єра, чоловік, будинок, проте була нещаслива у шлюбі. У певний момент жінка розуміє, що настав час щось змінювати, розлучається з чоловіком й вирушає в подорож трьома країнами за завданням редакції.   Назва книги присвячена «заняттям», які практикує журналістка в кожній країні: в Італії вона здійснює справжні гастрономічні забіги на місцеві кафе та ресторани, в Індії надихається духовною культурою в ашрамі, а в Балі приїжджає просто розслабитися й віднайти нарешті баланс фізичного та духовного.   «Їсти, молитися, кохати» стала класикою сучасної літ...
Читати »