Пані

Якщо тобі важко - значить ти живеш неправильно 1. Якщо тобі важко - значить ти живеш неправильно.   Варто поглянути на труднощі як на сигнал того, що щось у твоєму житті потребує змін. Якщо ти постійно стикаєшся з проблемами та відчуваєш труднощі, то, можливо, твої рішення, спосіб життя чи стосунки потребують уваги та корекції. Просто, якщо робиш не те, що маєш - отримуєш не те, що хочеш.   Наш добробут та радість часто залежать від того, наскільки ми можемо прислухатися до себе і змінюватися, якщо це необхідно.   2. Депресія для того дана людині, щоб подумати про себе.   Якщо поглянути на чорну смугу в житті як на можливість замислитися про себе, свої цінності та життєвий шлях, вчинки та думки, призначення. І тоді цей період стане не тягарем, а точкою для зростання.   Депресивний стан - це свого роду «сигнал тривоги» від нашого внутрішнього «я». Це час, коли треба звернути увагу на свої емоції, розібратися у своїх потребах та оцінит

Як нас вчать приглушувати гнів, і до чого це призводить? Методи керування гнівом Якщо ви відчуваєте постійну внутрішню напругу, швидко втомлюєтеся, нічого не встигаєте, вам важко відстоювати власні інтереси, іноді зчиняєте сварки з людьми «на рівному місці» і не розумієте, що на вас найшло.   Подібні скарги можуть бути ознакою пригніченого гніву. Так відбувається, коли ми не вміємо справлятися з негативними емоціями й можемо лише приглушувати та накопичувати їх у собі.   Навіщо нам потрібен гнів, чому і як нас вчать його пригнічувати, до чого це призводить і що допомагає справлятися зі злістю без шкоди для себе?   Навіщо нам потрібна агресія - і як вона працює?   Агресія - одна з 6 базових емоційних реакцій людини. Вона може бути спрямована на довколишніх людей, зовнішню ситуацію в цілому або на самого себе.   За силою реакції вона може бути:   слабка - роздратування; середня - агресія; сильна - гнів, лють.   І це одна з на

15 ознак зрілої особистості Кожна людина - це самостійна особистість, з усіма її перевагами та недоліками. І те, як вона поведеться в тій чи іншій ситуації, зовсім не залежить від її фактичного паспортного віку, а лише від ступеня готовності відповідати за власні вчинки та дії.   Якщо людина не дозріла емоційно, не готова до прийняття рішень та активних дій, її можна вважати особистістю інфантильною, тобто незрілою. При цьому людина фізично виросла, а ось брати на себе відповідальність так і не навчилася.   Інфантильна людина глибоко залежна від думки довколишніх, їй життєво необхідні постійні запевнення в її здібностях чи можливостях, потрібні компліменти та всебічна підтримка. У відповідь вона не може запропонувати нічого, з нею треба постійно няньчитися і вирішувати труднощі, які виникають.   Як правило, такі особи надміру емоційні, нервові та надзвичайно бурхливо реагують на будь-які зміни. При будь-яких серйозних проблемах вони або впадаю