Пані

Кілька корисних звичок, які зроблять твої будні кращими.   Здоров'я та краса   1. Більше пий . Випивай щоранку натще склянку теплої води з лимоном. Постав на робочому столі пляшку з водою.   2. Заміни один гарнір в день на овочевий салат. І додай в меню на щодень хоча б один фрукт.   3. Починай ранок з фізичної активності. Знайди свій варіант: зарядка, йога, танці, тренажер.   4. Перевір свою косметику на безпеку. Залиш лише якісну. І заодно переконайся в актуальності термінів придатності.   5. Снідай в перші 30 хвилин після того, як прокинулася.   6. Відмовся від гаджетів за пів години до сну.   7. Вранці та ввечері вмивайся холодною водою або протирай обличчя кубиком льоду. Твоя шкіра буде дуже вдячна.   8. Більше стій та ходи . Навіть на офісній роботі нескладно кожні 45 хвилин вставати, щоб трохи пройтися чи поприсідати. А якщо наважишся пройти зайву зупинку пішки чи піднятися сходами замість ліфта – просто чудово.  

Можливо вас зацікавить: Астрологічний прогноз на 2021 рік для всіх знаків Зодіаку     Жіночий гороскоп на 2021 рік допоможе визначитися з цілями й заздалегідь дізнатися про те, в якій сфері життя неодмінно пощастить.   Покровитель 2021 року Білий Металевий Бик обіцяє жінкам рівномірний період. Метушні й ворожості, як у високосному 2020 році можна не чекати. Проте зорезнавці рекомендують не втрачати пильності, стежити за здоров'ям й докладати всіх зусиль для того, щоб знайти щастя й процвітання.   Жінка-Овен Представницям цього Знаку у 2021 році пощастить у коханні. Тим, хто перебуває в пошуку другої половинки, не варто засиджуватися в чотирьох стінах, щоб не упустити свою долю. Також в новому році Овнам важливо підтримувати позитивний настрій, щоб не стати заручницями власної агресії й перепадів настрою.   Порада року: не забувайте викидати сміття з відра, з голови та з життя.   Жінка-Телець Тельцям 2021 рік принесе удачу в кар'єрі. У новому ро