Пані

Якщо тобі важко - значить ти живеш неправильно 1. Якщо тобі важко - значить ти живеш неправильно.   Варто поглянути на труднощі як на сигнал того, що щось у твоєму житті потребує змін. Якщо ти постійно стикаєшся з проблемами та відчуваєш труднощі, то, можливо, твої рішення, спосіб життя чи стосунки потребують уваги та корекції. Просто, якщо робиш не те, що маєш - отримуєш не те, що хочеш.   Наш добробут та радість часто залежать від того, наскільки ми можемо прислухатися до себе і змінюватися, якщо це необхідно.   2. Депресія для того дана людині, щоб подумати про себе.   Якщо поглянути на чорну смугу в житті як на можливість замислитися про себе, свої цінності та життєвий шлях, вчинки та думки, призначення. І тоді цей період стане не тягарем, а точкою для зростання.   Депресивний стан - це свого роду «сигнал тривоги» від нашого внутрішнього «я». Це час, коли треба звернути увагу на свої емоції, розібратися у своїх потребах та оцінит

Як нас вчать приглушувати гнів, і до чого це призводить? Методи керування гнівом Якщо ви відчуваєте постійну внутрішню напругу, швидко втомлюєтеся, нічого не встигаєте, вам важко відстоювати власні інтереси, іноді зчиняєте сварки з людьми «на рівному місці» і не розумієте, що на вас найшло.   Подібні скарги можуть бути ознакою пригніченого гніву. Так відбувається, коли ми не вміємо справлятися з негативними емоціями й можемо лише приглушувати та накопичувати їх у собі.   Навіщо нам потрібен гнів, чому і як нас вчать його пригнічувати, до чого це призводить і що допомагає справлятися зі злістю без шкоди для себе?   Навіщо нам потрібна агресія - і як вона працює?   Агресія - одна з 6 базових емоційних реакцій людини. Вона може бути спрямована на довколишніх людей, зовнішню ситуацію в цілому або на самого себе.   За силою реакції вона може бути:   слабка - роздратування; середня - агресія; сильна - гнів, лють.   І це одна з на

9 типів людей, які отруюють життя: як їх виявити та вберегтися від отруйного впливу   Начебто нічого такого не сталося, а після спілкування з людиною наче вичавлений лимон. Знайомо?   Від взаємодії з отруйними (токсичними) людьми у доброї людини одні неприємності: стрес, безлад і тяжкість у думках, проблеми в сім'ї, витік життєвої енергії.   До речі, нагадаю, що тривале перебування у стресі згубно впливає на здоров'я, особливо психологічне. А нам це не треба!   На жаль, нас в школах не навчали, як виявляти токсичних людей та як з ними поводитися. Було б корисно.   Але ж не сховаєшся в мушлю від життя…   Насправді все не так страшно. Головне - в момент спілкування з подібними особами тримати емоції під контролем і не дарувати їм чарівних подарунків, у вигляді реакції у відповідь, спроб щось довести, пояснити чи навчити.   Ми можемо прожити все життя або дуже великий проміжок часу і навіть не здогадуватися про наявність отруйно