Правовласникам

Розміщені у блозі матеріали публікуються виключно для ознайомлення. 

 

Усі права на графічні, текстові та інші матеріали, розповсюджені у блозі, належать їхнім законним власникам.

 

Якщо Ви є власником авторських прав на матеріал, але ваше авторство не було вказане або ви заперечуєте їх використання у блозі - прошу написати на адресу: ukrainepani@gmail.com.

Зараз читають

10 чесних причин, чому ми притягуємо токсичних людей

Зображення
Ми всі хоча б раз були в ситуації, де нас принижували, використовували або знищували, прикриваючись любов’ю.  І кожен після цього казав: «Більше ніколи».   Але минав час - і сценарій повторювався.  Змінювались обличчя, але не суть. Бо ми залишались тими самими.   1. Ми боїмося правди про себе   Токсичні - це лакмусовий папір. Вони приходять, щоб показати нам, де ми ще не виросли. 
Читати »

Психологічний вампіризм: як розпізнати тих, хто висмоктує вашу енергію

Зображення
Ви сидите поруч з людиною - не сперечаєтеся, не сваритеся, навіть нічого особливого не відбувається. Але після кожної зустрічі - ніби хтось злив з вас життєву силу. Виснаження, злість на себе, дивна тривожність, апатія або раптове відчуття провини… І ви не можете зрозуміти: що ж сталося?   Це не магія. І не вигадки.  Це - психологічний вампіризм. Той самий, про який ми полюбляємо жартувати, бо страшно визнати, що деякі люди справді живляться нашими емоціями. Не на рівні чаклунства - а на рівні звичок, установок, спотвореної психіки.   Психологічний вампір - це не міфічний звір. Іноді - це чоловік, мама, подруга, начальник. А іноді - це ми самі.   15 ознак, що перед вами психологічний вампір:   1. Після розмови з ним ви відчуваєте втому - навіть якщо людина просто «поділилася буденними справами».   2. Психологічний вампір постійно розпалює ваше почуття провини. Ви завжди ніби винні: не допомогли, не вислухали, не підтримали я...
Читати »

Що робити, якщо тебе не цінують: 5 жорстких, але чесних методів

Зображення
  Це завжди починається однаково. Ти даєш більше, ніж отримуєш.  Пояснюєш те, що мали б розуміти без слів.  Терпиш те, що мало б обурювати.  І посміхаєшся. Щоб часом не здатися «складною».   А всередині - ніби щось постійно стирає тебе. Повільно, але вперто. Не одним ударом - а тисячами дрібниць, які ти проковтнула.  І найгірше - ти сама дозволила це. Не тому, що не розуміла. А тому, що сподівалася, що щось зміниться. Що хтось нарешті помітить. Що тебе оцінять.   Але не помітили. Не оцінили. І нічого не змінилося. Бо їм так зручно!  Бо ти показала, що з тобою так можна.   Можна не рахуватися.  Не дякувати.  Не берегти. Можна - бо ти все одно залишишся.   Досить бути зручною.   Ось п’ять кроків, щоб вийти з ролі жертви - раз і назавжди:   1. Подивися правді в очі: тебе не цінують, бо можуть не цінувати   Не через їхні проблеми, не через зайнятість, не через «люди такі» ....
Читати »