10 порад, які допоможуть вам не сприймати все надто близько до серця
10 порад, які допоможуть вам не сприймати все надто близько до серця Чи виникає у вас бажання відгородитися від коментарів, думок, суджень і критики довколишніх? Ви впевнені, що всі довкола говорять про вас і що кожна ваша дія під пильним наглядом? Сприймати все занадто особисто - поширена проблема багатьох людей. Розслабтеся! Не сприймайте все близько до серця! Світ не обертається довкола вас. Ось 10 порад, які допоможуть вам з цим впоратися: 1. Розвивайте самоіронію Гумор - чудовий інструмент для боротьби з негативними емоціями. Хтось сміється? Не думайте, що це стосується вас особисто. Ймовірно, ви просто вдало жартуєте. Розвивайте самоіронію, так ви зможете роззброїти будь-кого, хто вирішить хоч якось вас зачепити. 2. Удосконалюйте почуття гумору Розвивайте власне почуття гумору. Будь-який конфлікт, будь-яке непорозуміння можна подолати за допомогою гарного настрою. 3. Фільтруйте думки