Пані

1. «СЕКРЕТИ ЩАСЛИВИХ СІМЕЙ. ЧОЛОВІЧИЙ ПОГЛЯД», БРЮСТ ФЕЙЛЕР Рано чи пізно, проблеми виникають у всіх сім’ях. Якщо ви вважаєте інакше, значить ви вже прочитали книгу Брюса Фейлера і криза минула не помітно для вас. Головне в цьому виданні — багатий досвід, який систематизував практикуючий сімейний психолог. Брюс Фейлер з’ясував закономірності, які призводять до утворення щасливої родини, де конфлікти вирішуються шляхом компромісу. 2. «ПСИХОЛОГІЯ БРЕХНІ. ОБДУРИ МЕНЕ, ЯКЩО ЗМОЖЕШ», ПОЛ ЕКМАН «Усі брешуть!» — казав доктор Хаус. І ви, шановний читачу, брешете, в середньому, три рази під час розмови, навіть не помічаючи цього. Так стверджує психолог Пол Екман, який знає про брехню все. Не беруся стверджувати, що ваше життя стане щасливішим, якщо ви навчитеся розпізнавати, коли людина приховує правду, або свідомо спотворює її. Спершу все ж задумайтесь, чи дійсно ви хочете читати справжні емоції та думки на обличчях людей, наче це відкрита книга. І якщо все ж відп

Правильне харчування з модного віяння перетворилося у стиль життя. Зірки кіно, спортсмени, блогери та інші відомі люди активно рекламують принципи правильного харчування і корисні продукти. Але разом з тим існує чимало неправильних тлумачень та помилок щодо раціонального харчування. Наприклад, побутує думка, що перехід на правильне харчування тягне за собою зменшення порцій. Тобто замість однієї тарілки супу потрібно з'їдати лише половину, а відбивні - ділити на декілька частин та поступово з'їдати. А від улюблених тістечок, чипсів й морозива потрібно відмовитися взагалі. Насправді жодного обмеження в обсязі їжі перехід на правильне харчування не передбачає. Справа в якості продуктів та в способі їх приготування. Ви можете спокійнісінько з'їдати шматок м'яса на обід, але не смаженого, а приготованого на пару. Або вжити тарілку салату, тільки заправленого НЕ МАЙОНЕЗОМ, а сметаною чи олією. А ось в таких ласощах, як тістечка або чипси й справді довед