5 думок, які змусять тебе почуватися щасливішою
Я хочу бути
щасливою, ти хочеш...
Кожен хоче досягнути цього таємничого стану щастя.
Щасливі люди давно засвоїли, що щастя починається з них самих. Зокрема, воно починається з наших
думок. Всього лише кілька позитивних думок, і ти зможеш приєднатись до щасливих людей зі
всього світу!
Почни із цих п’яти:
1. Все минає
Інколи через
певні емоції чи ситуації ми почуваємось зневіреними та пригніченими. Коли ноги
підкошуються, і ми повільно падаємо (через розбите серце, ображене самолюбство
або нерішучість), будь-якому життєвому виклику можна протистояти, пам’ятаючи
просту фразу: «Це теж мине».
Ця думка
допомагає побачити світло в кінці тунелю. Живи з цією мудрістю: життя - це
постійний рух, усе мине.
2. Ти не самотня
Коли людина
бореться із хворобою, переживає розлучення, смерть близької людини, горе
поглинає її, і здається, ніби ніхто ніколи не почувався так погано, як вона.
Але знаєш що?
Майже кожна людина в той чи інший момент відчувала те ж
саме.
Ти не самотня.
Емоції схожі
на шторм: як би темно та неспокійно не було, хмари розвіються, і небо знову буде
чистим.
3. У людей добрі наміри
Думати про
інших людей лише найгірше - дуже легко. Намагайся думати про інших в
позитивному світлі.
Уяви, що у
людей лише добрі наміри.
Насолоджуйся своїми стосунками й любов’ю, яку ти даруєш
та отримуєш від інших.
4. У кожної ситуації є хороша сторона
Зміна
власних поглядів може зробити диво з твоїм настроєм та настроєм довколишніх.
Скажімо, у тебе запланована зустріч, і щоб дістатись у потрібне місце тобі
доведеться витратити цілий день. Замість того, щоб всю дорогу виявляти
своє невдоволення, оціни «плюси» цієї ситуації.
Цей день
може бути дуже вдалим для поїздки.
Насолоджуйся свіжим повітрям та хорошою
музикою.
В будь-якій ситуації можна знайти хорошу сторону.
Тож відшукай
її та позбудься негативних думок.
Щастя завжди поруч.
Очисть небо від
темних й грозових хмар і заново відкрий для себе яскраве та блакитне небо.
Тепер усміхнись. Все не так вже й
погано.
Чи не так?
5. Зупинись та вдихни
Прокручуй цю
фразу собі в голові впродовж всього дня.
Зупинись та вдихни.
Це
нагадування нам просто необхідне. Зосередься на одній справі, спробуй
наповнити кожен момент своєю увагою й присутністю. Без цього твоє життя буде
наповнене тривогою й сум’яттям.
Щоб
почуватись щасливою людиною, не обов'язково заробляти мільйони, їздити на
крутій машині чи відпочивати на Мальдівах.
Запам'ятай, щастя починається з тебе: з того, які думки у твоїй голові, і як ти сприймаєш світ.
Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями
