5 рецептів смачного чаю від застуди
Якщо ви
відчуваєте, що організм ось-ось відправить вас на лікарняний, то не варто
відразу вживати медикаменти, краще приготуйте смачний цілющий чай.
Кілька
теплих ковтків - і на весь день ви будете заряджені енергією та зігріті
ароматом теплого напою.
Ось 5 варіантів напоїв, які вас не
тільки зігріють в прохолодну пору, але й вбережуть від перших ознак застуди.
1. Чай із шипшини
Цей
класичний напій багато кому знайомий із дитинства. Вміст вітаміну С в шипшині є
колосальною.
Для
приготування такого напою варто залити 3 ложки подрібнених плодів 0,5 літрами
окропу. Потім цей настій залиште в термосі на ніч. Вранці процідіть і смачні ліки
готові.
Вживати по пів склянки 4 рази на день перед їдою.
2. Ромашковий чай
Одним з
протизапальних засобів є ромашка. Якщо її поєднати з липою та медом, застуда
відійде.
Для
приготування знадобиться по чайній ложці квіток ромашки й квіток липи. Суміш
залити однією склянкою окропу. Дайте настоятися 20 хвилин. Процідіть чай. За
бажанням можна додати мед.
Для
профілактики застуди пийте по третині склянки 3 рази на день перед їдою.
3. Чай з коньяком
Чай з
коньяком від застуди, випитий на ніч, полегшить стан: зніме озноб, послабить
головний біль, викличе потовиділення та допоможе заснути.
Для його
приготування потрібно заварити звичайний чорний чай і на стакан рідини додати 2
столові ложки коньяку та 1 чайну ложку меду.
Пийте
гарячим перед сном.
4. Чай з ехінацеї
Ехінацея -
корисна рослина. Вона містить антиоксиданти, ефірні олії та мікроелементи, що є
потужним засобом для боротьби з бактеріями, вірусами, грибками. Вживання чаю з
ехінацеєю покращує настрій, та усуває ознаки застуди.
Для
приготування чаю використовують 2 ч. ложки подрібненої трави, заливають 400 мл
гарячої води. Цей настій має годину настоятись.
Пити такий
напій під час застуди потрібно 3 чашки на добу, а для профілактики достатньо
однієї чашки.
5. Імбирний чай
Чай з
імбиром від застуди містить вітаміни, ефірні олії, мікроелементи та
амінокислоти, які зміцнюють імунну систему і сприяють потовиділенню.
Для
приготування поріжте імбир тонкими скибочками, покладіть у велику чашку,
додайте трохи листя зеленого чаю. Додайте 3-4 шматочки свіжого лимона і залийте
окропом. Дайте настоятись 10 хвилин.
Для посилення ефекту,
варто вживати чай, загорнувшись в теплу ковдру. А одразу після цього бажано
лягти відпочити або ж поспати.
