20 мудрих порад для тих, хто мріє жити кращим життям
Ніколи не витрачай час та енергію на порівняння свого життя з життям інших людей. Кожен з нас має власну подорож, наповнену і щастям, і сумом.
Життя може бути дивовижним та прекрасним, попри
всі труднощі та неприємності, з якими ми стикаємося. Насправді все залежить лише
від нас самих.
20 порад, які допоможуть жити кращим життям:
1. Гуляй
Постарайся знаходити щодня хоча б 10-30 хвилин, щоб
прогулятися та зарядитися позитивним настроєм. Усмішка на обличчі - твій природний антидепресант.
2.
Насолоджуйся тишею
Незалежно від того, наскільки зайнятою людиною ти є,
постарайся знайти хоча б 10 хвилин в день, щоб посидіти та розслабитися в
повній тиші.
3. Молися
Щоранку після пробудження скеровуй свої бажання
до Всевишнього, щоб попросити підтримки в справах прийдешнього дня.
4. Надавай
перевагу здоровій їжі
Пий більше води та зеленого чаю. Крім того, за можливості, введи
в раціон броколі, мигдаль та чорницю.
5. Роби
щасливими інших людей
Життя стає кращим, коли ми підіймаємо настрій довколишнім.
Тому усміхайся, щонайменше, трьом людям щодня.
6. Не
витрачай власну енергію даремно
Не витрачай час чи енергію на плітки, енергетичних
вампірів, негативні думки та роздуми про проблеми з минулого. Намагайся жити
сьогоденням.
7. Старе
добре правило
Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю
віддай ворогові.
8. Жодної
ненависті
Оскільки життя коротке, безглуздо витрачати його на
ненависть до інших людей.
9. Приймай
життя таким, яким воно є
Навіть якщо часом життя буває несправедливим, воно все
одно залишається прекрасним. За чорною смугою завжди приходить біла.
10.
Розслабся
Не варто сприймати життя надто серйозно. Просто
розслабся й пливи за течією.
11.
Погоджуйся, не погоджуючись
Ти почуватимешся спокійніше, коли зрозумієш, що не
можеш й не повинна перемагати в кожній суперечці. Іноді варто просто
погодитися, не погоджуючись внутрішньо.
12. Жодних
порівнянь
Ніколи не витрачай час та енергію на порівняння
свого життя з життям інших людей. Кожне життя по-своєму унікальне. Кожен з нас
має власну подорож, наповнену і щастям, і сумом.
13. Жодного
жалю за минулим
Не витрачай даремно час на роздуми про те, що
сталося в минулому, зосередься на своєму теперішньому.
14. Твоє
життя знаходиться у твоїх руках
Не варто звинувачувати інших людей у власних
нещастях. Що б не трапилося, пам'ятай, що твоє життя у твоїх
руках - лише ти керуєш ним. До яких би думок ти не дослухалася - до позитивних
чи негативних - це буде лише твоє рішення.
15.
Пропонуй допомогу довколишнім
Коли ми допомагаємо іншим, то допомагаємо й собі теж.
Здатність віддавати, не чекаючи нічого натомість, чудова риса характеру.
16. Думки
інших не мають жодного значення
Не звертай уваги на те, що люди думають про тебе.
Крім того, треба змиритися з тим, що не всім людям ти подобаєшся.
17. Все
змінюється
У нашому житті немає нічого постійного. Неважливо,
наскільки те, що відбувається з тобою, є хорошим чи поганим, рано чи пізно все зміниться.
18.
Залишайся на зв'язку з сім'єю і друзями
Звичайно, ти маєш роботу, але не забувай про
свою сім’ю, тому що коли ти занедужаєш, поруч будуть вони, а не твоя робота.
19. Не заздри
Заздрість руйнує. Не витрачай час, сердячись через
те, що хтось має те, чого не маєте ти. Краще насолоджуйтеся тим, що у тебе є.
20. Будь
вдячною
Щодня думай про те, за що ти можеш бути вдячна. З думок про це
починай свої ранки.
