Пані

Дізнайтеся, чим відрізняються від старших діти, народжені між другою половиною дев'яностих та другою половиною двотисячних. 1. Вони не пам'ятають, яким було життя без інтернету Представники покоління Z, або центеніали, - перші справжні «цифрові аборигени». Вони з дитинства знайомі з інтернетом, соціальними мережами, Селфі та Wi-Fi. Вони звикли розмовляти за допомогою відеозв'язку, а перші ігри освоїли на мобільному телефоні. Дорослішаючи в таких умовах, вони навчилися легко збирати та перевіряти інформацію з багатьох джерел. Для них технології - невіддільна (частина/ознака) частина повсякденного життя, а між онлайн і офлайн досвідом немає чіткої межі. 2. Вони швидше відволікаються Центеніали звикли жити у світі постійних апдейтів, повідомлень та безперервного потоку новин. Так, вони швидше обробляють інформацію, а й відволікаються теж швидше. Хоча вчені спростували популярний міф про те, що сучасні люди можуть концентруватися лише 8 секунд, центе

Відповідно до Міжнародної класифікації хвороб, емоційне вигорання зовсім не обов'язково є наслідком хронічного перепрацювання. Цей стан може виникати через надто просту чи нудну роботу. Вигорання - це хронічний стрес, що викликає відчуття внутрішнього виснаження, відчужене та навіть цинічне ставлення до роботи. У подібному стані ми часто забуваємо, що відпочинок повинен приносити радість. Багато хто під час вихідних піддається шкідливим звичкам, через що в понеділок відчуває себе абсолютно знесиленим. «Живу лише заради вихідних» Одна справа - з нетерпінням чекати вихідних, зовсім інша - коли вихідні стають єдиною радістю, заради якої ви живете. Це може бути ознакою прихованого емоційного вигорання. «Терпіти не можу понеділки» , «Слава Богу, вже п'ятниця» - більшість з нас вимовляє ці фрази, не замислюючись, але, по суті, тим самим ми говоримо: «Я ненавиджу 80% свого життя». «Якщо ми ділимо свій тиждень на дві частини та вважаємо, що робочі дні завжди «п