Публікації

Психологія жертви: 15 ознак, які перетворюють проблеми на стиль життя

Зображення
  Ви, мабуть, теж маєте таких знайомих. Тих, хто «не вилазить » з хронічної смуги невдач. І куди б вони не пішли - завжди знайдеться хтось, хто їх образить, підставить, зіпсує настрій чи життя.   Вони наче народилися з табличкою: «Мені завжди не щастить» - і дивуються, чому світ ставиться до них так само, як вони до себе.   Спостерігати це збоку цікаво: шаблон поведінки повторюється до дрібниць. І що уважніше придивляєшся, то очевидніше: тут працює зовсім не «доля» , а психологія жертви.   15 ознак, за якими можна розпізнати психологію жертви:   1. Винні завжди інші Від сусіда до тих, хто «керує світом» - лише б не брати відповідальність на себе.   2. Хронічна образа Дрібний інцидент здатні перетворити на багатомісячний  марафон образ .   3. Невміння казати «ні» Можуть погоджуватися на все, щоб не викликати невдоволення інших, навіть на шкоду собі.   4. Особлива несправедливість долі Чомусь тіл...

20 фактів про мізогінію, яку ми несвідомо підтримуємо щодня

Зображення
    Мізогінія - це отрута, яку часто подають у гарному посуді. Вона може звучати як «турбота» , виглядати як «жарт» або ховатися у приказках, фільмах та навіть у «компліментах» . Вона тихо вчить дівчат сидіти рівно, не сперечатися, сміятися тихо й обов’язково подобатися.   Найпідступніше - вона може жити у головах самих жінок, змушуючи їх знецінювати себе та інших. І тоді ми дивуємося, чому у XXI столітті досі треба доводити, що жінка - це теж людина.   1. Вона не завжди відкрита. Мізогінія рідко приходить із плакатом «Я проти жінок». Вона ховається у «дотепних» жартах, легких шпильках і «невинних» коментарях.   2. Може бути несвідомою. Люди повторюють стереотипи, навіть не замислюючись, що вони принижують жінок.   3. Її носіями можуть бути й жінки. Внутрішня мізогінія - коли жінка дивиться на іншу і думає: «Ну, вона точно не на своєму місці» .   4. Коріння - у культурі. Казки, фільми, релігія, прислів’я, де ж...

10 способів, як близькі доводять нас до хвороби (і кажуть, що це любов)

Зображення
  Іноді ми роками шукаємо причину своїх недуг - у генах, гормонах, неправильному харчуванні. Але не помічаємо головного: наше тіло просто кричить за нас. Бо ми не можемо вголос сказати: «Мені погано не через погоду, не через брак магнію, а через тих, хто поряд».   Хвороба часто починається не з тіла. Вона починається з фрази, яку ми проковтнули. І з людини, яку ми не наважилися тримати на відстані.   1. Вони звинувачують тебе у своїх бідах   «Це все через тебе», «Я через тебе все втратила», «Ти зіпсувала мені життя». І навіть коли ти знаєш, що це брехня - тіло стискається, як у маленької беззахисної дитини. Постійне почуття провини - це в'язень, який з’їдає тебе зсередини. А потім - гастрити, безсоння, напади паніки.   2. Вони не визнають твоїх кордонів   Ти кажеш: «Я втомилася». А у відповідь: «А я що - не втомлююсь?». Ти кажеш: «Я не хочу це обговорювати». А у відповідь: «Я маю право!» Коли твої «ні» постійно знецінюють - ...

7 ознак людини, в якої душа темніша за ніч

Зображення
Буває, що ти ще не встигла й «привіт» сказати, а тебе вже обпекло. Не словами - енергією. Присутністю. Тим, чого не видно, але відчувається.   Людина, яка сидить навпроти - ніби й ввічлива, ніби й посміхається. Але після спілкування з нею таке враження, наче тебе облили слизом - і хочеться терміново в душ, на холод, на вітер. Та куди завгодно - аби змити з себе її присутність.   Це - не про побутові конфлікти. І не про «розбіжності характерів» . Це про щось глибше. Про душу, яка давно втратила світло. І живиться чужим.   Ось 7 ознак того, що перед тобою саме така людина:   1. Вона чує виключно себе - навіть коли мовчить   У неї завжди своя правда, свої складні історії, свій Всесвіт, у якому ти - просто фон. Вона може слухати тебе, але не чути. Може ставити запитання, але їй не потрібні відповіді. Головне - щоб ти говорила, а вона просто збиратиме інформацію. Для майбутніх маніпуляцій, контролю та гри. Її увага - не про доброзичливі...

Що робити, якщо тебе не цінують: 5 жорстких, але чесних методів

Зображення
  Це завжди починається однаково. Ти даєш більше, ніж отримуєш. Пояснюєш те, що мали б розуміти без слів. Терпиш те, що мало б обурювати. І посміхаєшся. Щоб часом не здатися «складною».   А всередині - ніби щось постійно стирає тебе. Повільно, але вперто. Не одним ударом - а тисячами дрібниць, які ти проковтнула. І найгірше - ти сама дозволила це. Не тому, що не розуміла. А тому, що сподівалася, що щось зміниться. Що хтось нарешті помітить. Що тебе оцінять.   Але не помітили. Не оцінили. І нічого не змінилося. Бо їм зручно. Бо ти показала: з тобою так можна.   Можна не рахуватися. Не дякувати. Не берегти. Можна - бо ти все одно залишишся.   Досить бути зручною.   Ось п’ять кроків, щоб вийти з ролі жертви - раз і назавжди:   1. Подивися правді в очі: тебе не цінують, бо можуть не цінувати   Не через їхні проблеми, не через зайнятість, не через «люди такі». А тому, що ти дозволила. Це не про провину. Це про ...