12 продуктів, які можна їсти скільки завгодно та не поправлятися

Овочі

 
1. Селера - 16 ккал.
 
2. Білокачанна капуста - 24,6 ккал.
 
3. Огірки - 15,5 ккал.
 
4. Помідори - 17,7 ккал.
 
5. Грейпфрут - 42,1 ккал.
 
6. Броколі - 33,7 ккал.
 
7. Диня - 33,7 ккал.
 
8. Цвітна капуста - 24,9 ккал.
 
9. Ожина - 43,3 ккал.
 
10. Салат - 14,8 ккал.
 
11. Апельсин - 47,1 ккал.
 
12. Полуниця - 32,5 ккал.

Зараз читають

Квадрат Декарта: 10 цікавих фактів про техніку прийняття рішень

Зображення
    «Мало мати хороший розум, головне - правильно його використовувати».   Рене Декарт Приймати рішення - завжди важко.  Ми сумніваємося, відкладаємо, намагаємося передбачити наслідки.  Щоб опанувати хаос в голові, ще в XVII столітті французький філософ Рене Декарт запропонував просту, але геніальну методику.  Вона отримала назву «Квадрат Декарта» і використовується психологами, консультантами та навіть бізнесменами.
Читати »

20 ознак прихованої заздрості: після цього списку ви інакше подивитеся на своє оточення

Зображення
  Заздрість майже ніколи не виглядає як відверта неприязнь. Вона не кричить, не свариться і не демонструє агресію. Навпаки - посміхається, жартує, цікавиться і навіть підтримує.   Саме тому її складно розпізнати.  Формально все виглядає нормально, але після розмови залишається дивне відчуття: ніби нічого поганого не сталося, а настрій зіпсований.   Прихована заздрість рідко проявляється словами. 
Читати »

10 способів, як близькі доводять нас до хвороби (і кажуть, що це любов)

Зображення
  Іноді ми роками шукаємо причину своїх недуг - у генах, гормонах, неправильному харчуванні. Але не помічаємо головного: наше тіло просто кричить за нас.  Бо ми соромимося вголос сказати: «Мені погано не через погоду, не через брак магнію, а через тих, хто поряд». Хвороба часто починається не з тіла. Вона починається з фрази, яку ми проковтнули. І з людини, яку ми не наважилися тримати на відстані.   1. Вони звинувачують тебе у своїх бідах   «Це все через тебе», «Я через тебе все втратила», «Ти зіпсувала мені життя». І навіть коли ти знаєш, що це брехня - тіло стискається, як у маленької беззахисної дитини. Постійне почуття провини - це в'язень, який з’їдає тебе зсередини. А потім - гастрити, безсоння, напади паніки.   2. Вони не визнають твоїх кордонів   Ти кажеш: «Я втомилася». А у відповідь: «А я що - не втомлююсь?». Ти кажеш: «Я не хочу це обговорювати». А у відповідь: «Я маю право!» Коли твої «ні» постійно знецінюють - ...
Читати »