Арттерапія: 23 захопливі ідеї для малювання, які змінять твоє життя!
Захопливі ідеї для малювання, які змінять твоє життя!
1.
Втомилася - малюй квіти;
2.
Злишся - малюй лінії;
3.
Болить - ліпи;
4.
Нудно - заповни аркуш паперу різними кольорами;
5.
Сумно - малюй веселку;
6.
Страшно - роби макраме або аплікації з тканин;
7.
Відчуваєш тривогу - зроби ляльку-мотанку;
8.
Обурена - рви папір на дрібні шматочки;
9.
Відчуваєш неспокій - складай оригамі;
10.
Хочеш розслабитися - малюй візерунки;
11.
Треба щось пригадати - малюй лабіринти;
12.
Відчуваєш невдоволення - зроби копію картини;
13.
Відчуваєш розпач - малюй дороги, стежки, шляхи;
14.
Є потреба щось зрозуміти - намалюй мандалу;
15.
Треба швидко відновити сили - малюй пейзажі;
16.
Хочеш зрозуміти свої почуття - малюй автопортрет;
17.
Важливо запам'ятати стан - малюй колірні плями;
18.
Якщо треба систематизувати думки - малюй стільники (соти) чи квадрати;
19.
Хочеш розібратися в собі та своїх бажаннях - зроби колаж;
20.
Є потреба сконцентруватися на думках - малюй крапками;
21.
Для пошуку оптимального виходу із ситуації - малюй хвилі та кола;
22.
Відчуваєш, що «застрягла» і треба рухатися далі - малюй спіралі;
23.
Хочеш сконцентруватися на цілі - малюй сітки та мішені.