Cпробуй дати всьому спокій... і просто жити
Шалений темп сучасного життя, постійний стрес, надмірне завантаження завдають значної шкоди твоєму фізичному і психічному здоров'ю.
В цьому світі, де ти постійно змушена боротися за досягнення різних цілей і виконувати нескінченні обов'язки, ти забуваєш про важливість дії, яка може призвести до зовсім інших результатів.
Дати собі спокій - це не про відсутність стресу чи непередбачуваних ситуацій в житті. Це особливий стан, коли ти припиняєш постійно чіплятися до себе, шукати недоліки, порівнювати, думати про минуле, лаяти за допущені помилки та постійно намагатися все довести до якогось міфічного ідеалу.
Дати собі спокій - це про здатність прийняти себе такою, яка ти є, з усіма своїми перевагами й недоліками. Це про здатність жити в моменті, без зайвих переживань й обтяжливого вантажу самокритики.
Дай собі спокій
Дозволь собі вільно дихати.
Дозволь собі просто жити.
Дозволь собі не метушитися.
Дозволь собі бути щасливою.
Забудь про гонитву за ідеалами.
Спинися, щоб подивитися на зірки вночі.
Прийми себе такою, яка ти є.
Бо ти - частина цього чудового світу.
Не дозволяй іншим визначати свою цінність.
Ти прекрасна й унікальна.
Звільни себе з пастки власних очікувань.
Подаруй собі спокій і свободу.
Пам'ятай, що щастя - це дорога, а не мета.
Дозволь собі відпочити.
Слухай своє серце.
Йди своїм шляхом.
Ти знайдеш гармонію у цьому складному світі.
Ти маєш право на радість, любов і мрії
Дай собі спокій, бо ти це заслужила.
Дай спокій своїм дітям
Припини вважати, що знаєш, що їм потрібно для щастя.
Припини вчити їх підкорятися твоїм командам, нагороджуючи лише за послух.
Припини створювати їм перешкоди та вигадувати за них рішення.
Припини відбивати в них чудову звичку думати самостійно.
Припини обтяжувати їх своїми амбіціями, намагаючись компенсувати власні невдачі їхніми успіхами.
Припини думати, що вони завжди повинні виправдовувати твої очікування.
Дай спокій своїм близьким
Просто люби їх, не приписуй їм свої думки та якості, яких вони не мають.
Не обтяжуй їх усіма своїми бажаннями одразу.
Не треба їх няньчити.
Не вимагай нескінченних доказів кохання.
Не принижуй їх контролем чи патологічними ревнощами.
Не доводь їх критикою та завищеними вимогами.
Дай спокій світові
Просто будь його частиною, не претендуючи на якесь особливе значення.
Просто захоплюйся ним...
Просто роби свою роботу.
Просто створюй те, що можеш.
Просто прийми життя.
Просто живи...
Це не поради. Це мої спостереження. Спостереження про найпоширеніші причини нещасть. На вершині списку стоїть - неможливість дати всім спокій, в тому числі собі.
Ми вміємо хотіти від життя все, але не вміємо насолоджуватися практично нічим з того, що маємо…
Тож спробуй дати всьому спокій... і просто жити✨️
