Моє життя, мої правила: як відмовитися від нав'язаних стереотипів та почати творити власну історію
«Зі мною так не можна!»
Це усвідомлення має стати найважливішим у твоєму житті. Ти цінна та унікальна з народження.
✔Ти маєш право жити за власними правилами та переконаннями, якщо вони не порушують особисті кордони іншої людини. І якщо хтось намагається нав'язати тобі інше, скажи собі та йому: зі мною так не можна!
✔Нікому не дозволяй ігнорувати чи знецінювати твої почуття та бажання.
✔Ти маєш право відчувати злість, образу, біль, роздратування, смуток і т.д.
✔Маєш право хотіти поваги, любові, підтримки та допомоги.
✔Ти маєш право хотіти чи не хотіти будувати кар'єру, займатися домашнім господарством, бути матір'ю чи не хотіти всього цього.
Ніхто не має права нав'язувати тобі іншу думку, соромити чи звинувачувати тебе за твої бажання!
✔На тебе не можна підвищувати голос, принижувати чи застосовувати фізичне насильство. Якщо хтось вважає, що має на це право, скажи собі і йому: зі мною так не можна! Незалежно від того, якою ти є людиною, наскільки ти розумна, освічена, добра чи успішна.
✔Незалежно від того, наскільки ти добре справляєшся зі своїми обов'язками, ніхто не має права тобі цим дорікати. Ні чоловік, ні начальник, ні батьки, ні друзі.
Це їхній вибір залишатися поряд з тобою чи ні, якщо ти їх в чомусь не влаштовуєш. Але ніхто не має права вимагати від тебе змін, яких ти сама не бажаєш.
Ти народжена НЕ для того, щоб виправдовувати чиїсь очікування!
Твоє життя належить лише тобі. Інші самі для себе вирішують, чи хочуть вони прожити своє життя з тобою, чи їм це не підходить. Але твоє життя належить тобі, і воно у тебе одне.
Зі мною так не можна!
Цей принцип допоможе тобі усвідомити свої кордони й саме через самоповагу та самоцінність ти навчишся відчувати кордони інших людей.
Чи чула ти про трикутник Карпмана? Рятівник-Жертва-Агресор.
Жертва завжди знайде свого агресора та рятівника. На кожного агресора та рятівника знайдеться своя жертва.
Вийти з цього трикутника це означає почати будувати здорові взаємини, засновані на визнанні своєї та чужої цінності, повазі та прийнятті. Не намагаючись когось переробити чи під когось підлаштуватися.
До подібного завжди притягується подібне!
Ти хочеш, щоб тебе любили, цінували, приймали та поважали? Тоді скажи всьому тому, що зараз тебе сковує у розкритті власної унікальної особистості: зі мною так не можна!
Багато хто з твого оточення по іншому подивиться на тебе, побачить ці зміни й почне по іншому до тебе ставитися.
Частина людей відпаде з твого життя!
Це будуть ті, хто не готовий бачити тебе сильною та самодостатньою. На їхнє місце прийдуть нові люди. Ті, які готові любити тебе по-справжньому, прийдуть вдячні та мудрі.
Люди, які цінують власну індивідуальність хочуть бачити поряд з собою таких самих людей. Поки ти жертва - ти не будеш цікава адекватним людям. Ти будеш цікава лише аб'юзерам, маніпуляторам та агресорам.
Подумай про дітей, якщо вони у тебе є, або ти плануєш їх мати. Дітей неможливо «виховати» та навчити любити словами. Ти можеш скільки завгодно говорити їм про те, як важливо любити та поважати себе, але якщо власним прикладом ти демонструєш зворотне, то вони вберуть саме твою модель самосприйняття.
Якщо ти наважишся змінитися, зміниться твоє життя.
Пам'ятай, ти гідна всього найкращого!
Тобі можна: помилятися, злитися, засмучуватися! Тобі можна бути різною: веселою, сумною, нудною, запальною, активною чи пасивною, чуйною чи байдужою, успішною чи не дуже. Тобі можна все!