Життя треба жити зараз, його не можна постійно відкладати: Ірвін Ялом
Добірка цитат найвпливовішого психолога у світі Ірвіна Ялома:
1.
Щоб виростити дітей, ви маєте вирости самі.
👉 Діти копіюють не наші слова, а наші дії. Їм потрібна не ідеальні батьки, а живі, свідомі та справжні.
2.
Життя треба жити зараз, його не можна постійно відкладати.
👉 Ми постійно чекаємо кращих часів. Але життя - це не репетиція. Воно вже триває. І що довше відкладаєш - то менше залишається.
3.
Між тим, щоб розуміти щось розумом, і розуміти це серцем, простягається прірва - величезна прірва.
👉 Знати - ще не значить прожити. Більшість речей ми усвідомлюємо лише тоді, коли вони болять.
4.
Немає ліків проти безнадії, немає лікарів для душі.
👉 Є рани, які не загоїть жоден фахівець. Душу не можна вилікувати, як зламану ногу. Її треба слухати та проживати.
5.
Одна справа жити для когось, і зовсім інша справа бути в рівноцінних стосунках з ним.
👉 Не плутайте потребу з любов’ю. Жити для когось - ще не означає бути поруч по-справжньому.
6.
У житті, як у шахах: коли партія завершується, всі фігури - пішаки, ферзі та королі - опиняються в одній скриньці.
👉 Усі наші титули, статуси й перемоги - тимчасові. Наприкінці життя ми всі рівні. І, можливо, лише тоді - справжні.
7.
Я знайшов ключ до розгадки життя: по-перше, бажати необхідного, по-друге, любити те, що бажаєш.
👉 Найбільше щастя - це не мати все, а навчитися любити те, що маєш. Нічого складного.
8.
Краще дозволити людям бути такими, які вони є, аніж приймати їх за тих, ким вони не є.
👉 Найгірші розчарування виникають не від того, якою є людина, а від того, якою ми її хочемо бачити. Прийняття - це теж любов.
9.
Під маскою високої гордині й зарозумілості зазвичай ховаються невпевненість у собі та сором.
👉 Ті, хто найбільше демонструють зверхність - часто найбільше вразливі. Їхня гучність прикриває панічний страх бути непоміченими.
10.
Спогади про минуле та мрії про майбутнє приносять лише неспокій.
👉 Минуле вже не змінити, майбутнього ще нема. А от теперішнє єдине місце, де ми живі. Все інше - ілюзії.
11.
Те, чим ми володіємо, часто починає володіти нами.
👉 Ми купуємо речі - і не помічаємо, як стаємо їх заручниками. Замість того, щоб жити, ми бережемо те, що «маємо».
12.
Що глибший у людини внутрішній світ, то менше вона вимагає від інших.
👉 Самодостатня людина не просить - вона ділиться. У неї нема потреби доводити щось зовнішньому світу.
13.
Кожна людина має визначити для себе, яку кількість правди вона здатна витримати.
👉 Правда - це не завжди благо. Вона ріже, змінює, руйнує і визволяє. Але не всі готові побачити себе чи інших без прикрас.
14.
Не залишайте за собою жодної краплі непрожитого життя.
👉 Найгірше - не помилки, а втрачені можливості. Те, що не зроблено, не відчуто, не сказано. Проживайте своє життя сповна.
15.
Багато шлюбів розпадаються тому, що замість прояву турботи один про одного партнери використовують один одного як засіб боротьби з власною самотністю.
👉 Якщо ви в парі лише тому, що боїтеся залишитися самі - це не любов. Це втеча від себе. І вона ніколи не веде до щастя.
16.
Проковтнувши образу, можна й подавитися.
👉 Терпіти не завжди означає бути сильними. Придушене ображене «я» отруює зсередини. І зрештою - ламає.
17.
Людина не обирає собі хворобу, але вона обирає стрес - а вже саме стрес обирає хворобу.
👉 Ми не можемо вплинути на свій діагноз, але часто самі створюємо ґрунт для хвороб - через надрив, напругу, втому. Бережіть себе, поки є що берегти.
***
Ці слова - не рецепти щастя. Це маяки, які можуть освітити темну дорогу сумнівів і страхів. Ялом не дає простих відповідей, але допомагає ставити правильні запитання. А іноді - взагалі перестати шукати відповіді там, де їх не існує.
Життя - це не теорія. Це процес. І тільки ви вирішуєте, як його проживати.
А яка з цих фраз влучила найсильніше? Поділіться в коментарях - це може надихнути інших.