5 порад, як зробити робочий день приємнішим

Сучасне суспільство влаштоване так, що велику кількість часу людина проводить на роботі. Мало хто може похвалитися тим, що це приносить йому задоволення. Однак, існує кілька методів, які допоможуть скрасити робочі будні, а, можливо, навіть навчать відчувати радість від виконання рутинних обов'язків.
 
1. Позитивний настрій вранці
Робочий день, який був розпочатий в поганому настрої, приречений на безрадісне завершення. Добираючись до офісу, варто подумати про те, які позитивні моменти готує цей день: можливо, особливу радість принесе зустріч з колегами або запускання нового цікавого проєкту. Комусь надають бадьорості заохочення матеріального характеру - думка про купівлю нової речі, яку можна буде дозволити собі після зарплати, якщо добре працювати впродовж місяця.

2. Комфортне робоче місце
Здавалося б, банальна порада, але її ефективність важко переоцінити. Всього кілька деталей - таких, як сімейні фотографії і улюблена статуетка - перетворять холодну офісну атмосферу в затишний куточок для діяльності. Крім того, обов'язково хороше освітлення і зручне крісло, якщо мова йде про сидячу роботу.

3. Паузи в роботі
Навіть найпрацьовитішому співробітнику час від часу потрібен перепочинок. І тут мова не тільки про обідню перерву! Невелика пауза, під час якої працівник зробить коротку прогулянку, послухає улюблену пісню або просто розслабиться на офісному дивані - дозволить набратися нових сил і продовжити розпочату справу з подвійним ентузіазмом.

4. Трохи солодощів
Не таємниця, що вони впливають на мозок та сприяють виробленню «ендорфіну» - гормону радості. У момент особливої завантаженості, коли перерва не передбачається - шматочок шоколаду підбадьорить і допоможе легше перенести напружений момент.

5. Завершення дня на позитивній ноті
Не менш важливим, ніж налаштувати себе вранці є покидання робочого місця у гарному настрої. Варто похвалити себе за успіхи дня що минув, згадати найприємніші його моменти.

Добре відоме прислів'я стверджує «знайди роботу до душі, і тобі не доведеться працювати жодного дня у своєму житті». 

Тисячі людей тиждень за тижнем витрачають час, рахуючи години до настання вихідного, відчуваючи невдоволення своїм становищем. Можливо, саме перераховані в цій статті поради - такі прості, але важливі - допоможуть з безликого місця буденної праці створити те, яке буде «до душі».

Популярні дописи з цього блогу

Як стати самодостатньою: 10 правил впевненої в собі жінки

Зображення
Як стати самодостатньою: 10 правил впевненої в собі жінки Чим відрізняються самодостатня жінка від залежної та як стати незалежною, але успішною у стосунках.   1. Я обираю себе та вмію самостійно приймати рішення Тільки ми самі знаємо, що найкраще для нас. Ми інтуїтивно відчуваємо, коли зраджуємо собі та своїм цінностям, але іноді боїмося про це сказати та відстояти власну думку, своє бачення ситуації, свої рішення. Іноді ми настільки боїмося втратити будь-що - чоловіка, роботу, схвалення довколишніх, що готові зраджувати собі. Спершу в дрібницях, потім, у важливіших питаннях. Треба мати внутрішню силу й відвагу, щоб сказати, що важливо для тебе. І бути готовою до того, що якщо людина не готова почути й прийняти твої цінності, то вона може піти. Але парадокс у тому, що саме чесність із собою та з іншими створює ближчі та довірливіші стосунки.   2. Мій настрій та стан не залежать від довколишніх Наша цілісність проявляється в тому, як ми реагу
Читати »

Як навчитися говорити «ні» та перестати догоджати довколишнім

Зображення
Як навчитися говорити «ні» та перестати догоджати довколишнім   Чому буває складно сказати «ні»?   Як і навіщо навчитися це робити?   Якщо тобі складно відмовляти людям, тоді ця стаття для тебе.   Напевно, серед нас немає людини, яка завжди й з легкістю може відмовити комусь у проханні. У кожного бувають ситуації, коли це зробити дуже складно, і язик просто не повертається сказати «ні».   ✓Найкраща подруга просить гроші в борг, а ти лише накопичила на дуже важливу й потрібну тобі річ й вже навіть пригледіла її в магазині.   ✓ Свекруха кличе в гості, а ти збиралася цими вихідними зустрітися з подружками.   ✓ Подружка наполягає, щоб ви разом ходити до спортзалу, а ти хотіла б займатися плаванням чи йогою, а не тим чим вона.   ✓ Старша пані стоїть біля твого сидіння в метро, а в тебе клято болить спина після операції.   ✓ Начальник просить залишитися понаднормово, а в тебе дуже важливі плани на вечір.   Є кілька прич
Читати »

Будь одна, поки не зустрінеш того, хто старатиметься для тебе

Зображення
Будь одна, поки не зустрінеш того, хто старатиметься для тебе Бути одною - це не страшно, не погано, і це не прокляття чи якась інша нісенітниця, яку вигадують люди.   Рекомендую прочитати: 10 речей, які я вже ніколи не робитиму, і мені це подобається   Бути одною - це не самотність. Це - вибір. Бути одною краще, ніж погоджуватися на поганенькі побачення, після яких ти зневажаєш себе або прокидаєшся поруч з якимось чоловіком, який навіть не пам'ятає твого імені. Бути одною - це час, щоб розібратися в собі, і цей час дуже важливий. Жінок дуже лякає самотність, хоча на це немає жодних причини, тому що все залежить від нас самих, від того, як ми це сприймаємо - добре це буде чи погано. Будь одна, поки ти не знайдеш того, хто не просто говорить, що хоче бути поруч, а хто дійсно поруч і завжди радий тебе бачити. Будь одна, поки не знайдеш того, хто не шукає нескінченні виправдання, а справді хоче проводити з тобо
Читати »