Що таке афірмації та як вони можуть змінити ваше життя
Афірмації використовуються для
залучення у життя різноманітних благ.
Розберімося, як правильно їх використовувати, щоб досягти успіху.
Можна скільки завгодно повторювати: «Я найчарівніша і найпривабливіша» - і зустрічати байдужі чоловічі погляди.
Можна товкти: «Я магніт для грошей!» - і знову перелічувати дріб'язок в кишені, гадаючи, чи вистачить на проїзд у маршрутці.
Можна всю квартиру обклеїти наліпками із написом «Я успішна» і пів року сидіти без роботи.
Як же так?
Невже не треба налаштовувати себе на позитивний лад?
Про користь правильних думок і слів зараз хто тільки не говорить!
Так у чому ж підступ?
Чому афірмації не допомагають і що треба робити, щоб все вдалося:
Підсвідомість нас не чує
Читаючи чи промовляючи «правильну» фразу, ми звертаємося до свідомості. Саме вона розбирає літери та аналізує слова. Але наше послання має хибного адресата.
Насправді всім нашим життям керує зовсім не розумний неокортекс - верхній шар мозку, який завідує логікою та знаннями. На цілих 96, а то й 98 відсотків ми залежимо від реакцій підсвідомості, яка окопалася глибше, у серединному мозку.
А вона, підсвідомість, слів та букв не розуміє. Взагалі. Вона сприймає лише емоції, образи, запахи та тілесні відчуття.
Підсвідомість працює з установками - тими програмами, які ми отримуємо впродовж усього життя.
Їхній набір індивідуальний для кожного з нас. В результаті ми маємо на Землі кілька мільярдів варіантів реальності, у кожного свою.
Якщо ми хочемо щось вдосконалити у власному світі, ми звертаємось до власного мозку. Це правильно. Але якщо ми не «вшиємо» афірмацію в підсвідомість, вона так і залишиться марним струсом повітря.
З чого почати?
Спочатку підберіть афірмацію, що максимально підходить саме вам.
Рекомендую прочитати:
25 афірмацій для залучення удачі, щастя та любові
Промовляйте позитивні фрази вголос або подумки, прислухаючись до власних відчуттів. У вас не повинно бути жодного відчуття відторгнення, афірмація повинна бути максимально приємна вам.
Не можна використовувати частки «ні» та «не» або слова з негативним забарвленням. Наприклад, замість «я ніколи не хворію» треба говорити «я завжди здорова», замість «бідність не знає дороги до мого дому» - «я живу в достатку».
Складаючи свою афірмацію, використовуйте лише фрази в теперішньому часі: не «хочу вийти заміж за принца», а «я принцеса, мій чоловік - принц», наприклад. Тому, що хотіти - це теж дія, яка часом дуже довго триває.
Мрійте яскраво
Тепер настав час познайомити з вашою афірмацією підсвідомість. Просто розповідати марно, пам'ятаєте? Тож говоріть і уявляйте! Яскраво, з подробицями намагайтеся розглянути вашу мрію в усіх деталях. Що чіткішою виявиться картинка, то простіше буде свідомості прийняти її за реальність й «прилаштувати» до себе як установку. Якщо ваша мета, наприклад, пройти співбесіду на вакансію мрії, уявіть кабінет, де відбувається розмова.
Хто сидить навпроти вас? За яким ви столом? Якого кольору фіранки на вікнах? На вулиці сонце чи горять вечірні ліхтарі? Що на вас одягнуто? Чи запропонували вам чай? Якщо так, у якій чашці?
Проживіть цей момент якнайдокладніше. Хай підсвідомість сховає вашу картинку в коробочку успішного досвіду. Як тільки ситуація в якій ви опинитеся виявиться схожою, підсвідомість вирішить, що вже знає, як чинити, і все пройде, як по маслу.
Увімкніть відчуття та емоції
Щоб афірмація спрацювала швидше, посильте її відчуттями. Уявіть запах улюблених парфумів, тепло чашки з чаєм, гладкість полірованого столу. А потім вашу радість від фрази: «Все чудово, ми вас беремо! Завтра приносьте документи». Або від будь-якої іншої фрази, яку ви хочете почути.
Як ви відреагуєте, коли мрія здійсниться? Постарайтеся зазирнути у щасливий момент, що ви зробите?
Що яскравішими виявляться ваші емоції, то простіше їм буде потрапити в підсвідомість. І тим ближче ви опинитеся до ситуації мрії. На піку емоцій інформація так і залітає у мозок!
До речі, саме тому так тяжко переживаються сімейні скандали. І саме тому такі успішні емоційні, харизматичні промовці.
Емоції - це важка артилерія, використовуйте її у мирних цілях.
Довіряйте світу
Тільки пам'ятайте, що підсвідомість завжди обирає найкоротший шлях до бажаного. І він далеко не завжди очевидний. Якщо ви вирішили, наприклад, що хочете стати керівником й уявляли себе на чолі фірми, не дивуйтеся, якщо отримаєте повідомлення про скорочення. Можливо, перша сходинка до вашого майбутнього кар'єрного зльоту має бути саме такою.
Будьте гнучкішими, намагайтеся бачити можливості замість перешкод.
Не бійтеся робити кроки у новому напрямку та завжди програмуйте себе на успіх.
Світ багатий та щедрий.
Якщо щось не вийшло одразу, просто спробуйте ще раз.
Можливо, додаткова спроба потрібна вам для досвіду чи якоїсь доленосної зустрічі.
Віра в успіх, позитивні думки й все обов'язково вдасться!