Психологічно здорова людина не знущається з інших: мудрі думки Карла Юнга

Відомий швейцарський психолог Карл Густав Юнг - засновник аналітичної психології, залишив глибокий слід у галузі психології своїми теоріями аналітичної психології та глибоким знанням людської природи.

 

Юнг був всебічним та плідним мислителем, його роботи охоплювали широкий спектр тем: від релігії до міфології, алхімії та глибинної психології.

 

Карл Юнг вважав, що психіка людини - це система, що саморегулюється, яка, як і тіло, прагне підтримувати певний баланс між протилежними крайнощами в міру свого зростання і розвитку. Цей процес Юнг назвав індивідуацією.

 

За свою кар'єру Юнг розробив кілька концепцій, які глибоко вплинули на психологію та інші дисципліни.

 

Сьогодні пропоную вам висловлювання цього відомого психолога, які допоможуть вам краще зрозуміти себе:

 

1. Не тримайте того, хто йде від вас. Інакше не прийде той, хто йде до вас

 

Ми часто робимо все можливе й неможливе для того, щоб зберегти в наших життях тих, хто вже вирішив піти. Але чи варто докладати зусиль та утримувати їх? Часто саме в процесі відпускання ми звільняємо місце для нових зустрічей, нових історій, які можуть виявитися ще більш дивовижними та значущими.

 

Не тримаючись за минуле, ми звільняємо себе для майбутнього. І, можливо, той, хто вирішив піти, віддає своє місце тому, хто готовий прийти. Зрештою, кожна зустріч і кожна історія - це лише розділ у книзі нашого життя, і треба вірити, що наступна сторінка може бути ще більш захопливою.

 

2. Ваше бачення стане зрозумілим лише тоді, коли ви заглянете у своє серце. Той, хто дивиться назовні - бачить лише сни, той, хто дивиться всередину себе - прокидається.

 

Справжня ясність і розуміння цілей і призначення людини приходять, коли вона дивиться всередину себе, а не перебуває під впливом зовнішніх факторів.

 

3. Якщо людина не розуміє іншу людину, то вона схильна думати про неї як про дурну.

 

Коли хтось не розуміє думки, дії чи ідеї іншої людини, то він схильний вважати цю людину дивною, або навіть дурною. Проте, подібні судження оманливі, адже людина - складна істота, наповнена унікальним досвідом, переживаннями та мотиваціями. Замість того щоб мітити когось ярликом «дурня», варто поставити собі запитання: «Чому ця людина чинить саме так, як чинить?»

 

Іноді буває корисним вийти за межі власного досвіду та спробувати прийняти нову ідею та іншу думку. Замість того, щоб вдаватися до «влучних» міркувань, варто прагнути глибшого розуміння інших людей.

 

4. Найважчий тягар, що лежить на плечах дітей, - це непрожите життя їхніх батьків.

 

Нездійснені мрії, бажання чи нереалізований потенціал батьків можуть дуже впливати на їхніх дітей. Дуже часто батьки, які мріяли стати в дитинстві музикантом, лікарем чи співачкою, але їм не вдалося, змушують своїх дітей займатися вокалом, грати на гітарі або спонукають вступати до медичного інституту. Або навішують на дітей почуття провини за те, скільки сил вони вклали у їхнє виховання, і діти ростуть, відчуваючи величезне почуття відповідальності або зобов'язання здійснювати нереалізовані мрії власних батьків, навіть якщо це суперечить їхнім бажанням.

 

5. Самотність - це не відсутність людей довкола, а неможливість говорити з людьми про те, що здається вам важливим, чи неприйняття ваших поглядів іншими людьми.

 

Справжня самотність виникає, коли ви не можете поділитися з іншими тим, що для вас важливо, або коли ваші погляди не приймаються довколишніми.

 

6. Не шукайте недоліків у будинку, де вам відчинили двері...

 

Коли хтось відчиняє вам двері свого дому чи відкриває своє серце, то не треба шукати там недоліків чи вад. Замість цього слова Юнга заохочують розвивати в собі вдячність за надану вам довіру.

 

7. Депресія схожа на даму в чорному. Якщо вона прийшла, то не женіть її геть, а запросіть до столу, як гостю, і послухайте те, про що вона збирається вам сказати.

 

Порівнюючи депресію з пані в чорному, автор наголошує на тому, що ігнорування або відкидання депресії не розв'яже проблеми. Вважливо приймати депресію як частину життя і намагатися зрозуміти, що вона вам намагається сказати.

 

Запрошуючи депресію «до столу», людина відкриває можливість сприйняти й зрозуміти її, замість того, щоб відкидати, або намагатися приховати.

 

8. Якщо ви обдарована людина, то це не означає, що ви щось отримали. Це означає, що ви можете щось віддати.

 

Наявність здібностей чи талантів - це можливість робити свій внесок у світ і ділитися користю з іншими, використовувати свої обдарування на благо інших, а не ховати їх «у шухляду».

 

9. Те, чому ви опираєтеся - залишається.

 

За цією короткою фразою криється глибоке значення. Коли ви чините опір чомусь або боретеся з цим, то це щось нікуди не зникає.

 

Що сильніше ви чините опір, то міцніше нитки цього опору огортають вас, як павутиння. Ви можете чинити опір страху, упередженням або навіть негативним переконанням. Можливо, ключ до вирішення цієї ситуації - замість опору обрати прийняття. Прийняти, що проблеми - це неодмінна частина життя, і їх неможливо просто відштовхнути. Коли ви приймаєте свої емоції та переживання, вони перестають мати такий сильний контроль над вами. Прийняття - не означає слабкість. Це означає звільнення від боротьби з тим, що ви не можете змінити, і фокусування на тому, що ви можете контролювати.

 

10. Все, що дратує в інших, може вести до розуміння себе.

 

Найчастіше те, що викликає роздратування інших, є дзеркалом, яке відбиває наші власні риси характеру чи незадоволені потреби. Коли ми стикаємося з чимось, що викликає у нас обурення чи роздратування, це може бути сигналом того, що ми стикаємося з певним аспектом себе, який ми не хочемо бачити чи визнавати. Замість того, щоб звинувачувати інших за наші емоції, варто задуматися, чому саме ці риси чи поведінка викликають таку реакцію.

 

Наприклад, якщо ми дратуємось на когось через його егоїзм, можливо, це тому, що ми підсвідомо вважаємо себе егоїстом, але не визнаємо цього чи навпаки, ми зовсім не вміємо любити себе і проявляти до себе здоровий егоїзм. Або якщо нас непокоїть надмірна критика з боку інших, це може бути пов'язане з нашою власною невпевненістю чи страхом бути неприйнятими іншими.

 

Замість того, щоб заперечувати або відкидати ці емоції, ми можемо використовувати їх як засіб для самопізнання. Розуміння того, що викликає подразнення, може призвести до усвідомлення власних слабкостей, страхів або невирішених проблем. Це, своєю чергою, відкриває шлях до особистісного зростання та змін.

 

11. Здорова людина не знущається з інших. Мучителем стає той, хто муки переніс.

 

Внутрішня стабільність, щастя та впевненість у собі формують у людини повагу до довколишніх та відсутність необхідності завдавати комусь болю. З іншого боку, той, хто переніс муки або стикався з важкими періодами в житті, може виявляти свій біль, завдаючи болю іншим. Це може бути свого роду механізм захисту чи спосіб контролю за навколишнім світом.

 

12. Засудження не звільняє, воно гнітить.

Ця фраза передає важливе повідомлення про те, що засудження не є ефективним способом вирішення проблем або зміни поведінки. Засудження може спричинити поглиблення негативних почуттів і відчуття відкидання, а не до зміни чи покращення ситуації.

Замість того, щоб засуджувати, варто шукати способи розуміння, співчуття та підтримки. Важливо розуміти, що кожна людина має право на власні думки й почуття, а засудження не допоможе вирішити жодну проблему.

 

Що думаєте про ці твердження? Яка цитата вам сподобалася найбільше? Діліться у коментарях.