9 ароматів, які здатні швидко підняти настрій
Зізнайтеся,
чи впливають на вас аромати й запахи? Напевно у вас є якийсь незабутній запах,
який одразу ж воскрешає дитячі спогади. А ще аромати можуть викликати у вас
асоціації з певними подіями чи людьми. Ба більше, приємні запахи здатні
рятувати від смутку й зневіри, а також блискавично повертати гарний настрій.
Погодьтеся, що ароматерапія - це неймовірна річ!
Шоколад
Шоколад
смачний, а чорний шоколад ще й неймовірно корисний. А як щодо його запаху? Між іншим, він вважається одним з кращих й
найсильніших афродізіакальних ароматів. Шоколадний аромат, безсумнівно, вас
підбадьорить, і ви відразу ж відчуєте прилив енергії.
Кава
Багато людей
зізнаються, що запах кави (незалежно від їх настрою) найчастіше асоціюється з
відчуттям захищеності, комфорту й затишку. А
як ви себе почуваєте, коли відчуваєте аромат цього напою? Навіть якщо ви не
кавоман, й запах кави залишає вас байдужим, він, виявляється, все одно діє на
вас, знижуючи рівень тривожності й стресу. Ароматерапія в дії!
Лаванда
Це аромат на
любителя, але в цілому лаванда має свіжий й ніжний запах, а тому її часто
використовують для ароматичних свічок й у вигляді ефірної олії. Вона зумовлює
розслаблення й допомагає боротися зі станом нервозності та занепокоєння. До
речі, французи додають її як прянощі до супів, а також до овочевих, м'ясних й
навіть рибних страв.
Троянда
Цю квітку
можна назвати абсолютним хітом серед усіх ароматів. Коли ви бачите букет
троянд, ви очевидно одразу ж зариваєтеся в нього носом, щоб вдихнути квітковий
запах. А ви колись куштували запашне
варення з ароматних пелюстків троянди?
Ваніль
Ймовірно,
ваніль асоціюється у вас з випічкою? А взагалі її солодкуватий, м'який аромат чудово
бореться з втомою, тривожністю й навіть нападами депресії. Влаштуйте собі сеанс ароматерапії з ванільними свічками або просто купіть
стаканчик ванільного морозива.
Кокос
Любите
тепло, сонце й тропічний клімат? Ароматерапія знає, що вам підійде! Запах
кокоса обов'язково підніме вам настрій, а точніше він підніме вам рівень
серотоніну й дофаміну, тобто гормонів задоволення та щастя. І життя вам одразу
здасться радіснішим й світлішим!
М'ята
М'ятний
запах однозначно розслабляє й знімає стрес. Чай з м'ятою, як ви знаєте, дуже
популярний. Він не лише заспокоює й покращує травлення, а й змінює ваше
світосприйняття в сторону позитивного.
Розмарин
Ця рослина
добре «звучить» не тільки в м'ясних стравах. Її аромат теж здатний покращувати
настрій: він може підбадьорити, нейтралізувати тривогу та налаштувати на
позитивний лад. Для багатьох людей свіжі листочки розмарину пахнуть ялинкою й
новорічним настроєм, а це вже налаштовує на приємні асоціації.
Улюблена їжа
Це, очевидно,
безперечний лідер серед запахів! Немає нічого оптимістичнішого, ніж аромат
улюбленої їжі, особливо якщо ви відчуваєте легкий голод. Які запахи приходять вам на розум? Перелічімо: запах гарячого шашлику, фруктовий торт, свіжоспечене печиво. Тепер ви розумієте вплив цих
ароматів на ваш загальний настрій? Запах улюбленої їжі однозначно бадьорить й
змушує вас тремтіти в передчутті задоволення.
Ароматерапія
здатна творити диво. Переконайтеся в цьому самі!