Жінка-аб'юзер: 13 видів психологічних маніпуляцій
За словом «аб'юзер» вже міцно закріпився образ чоловіка-тирана. Так, домашнє насильство з боку чоловічої статі є дуже актуальною проблемою.
Рекомендую прочитати:
Але й жінки також виступають у ролі агресора у стосунках, і про це треба говорити.
13 ключових ознак, які допомагають розпізнати жінку-аб'юзера.
Звісно, аб'юзивні техніки не мають гендера і можуть використовуватися як чоловіками, так і жінками. Але ця стаття про те, які методи психологічних маніпуляцій використовують саме жінки.
1. Образа та покарання мовчанням
Усі ми можемо ображатися й проявляти негативні емоції, коли реальність не відповідає нашим очікуванням. Але образливість дуже часто стає зручною формою маніпуляції жінки-аб'юзера.
Вона показово демонструє невербальні ознаки образи, але не зізнається у ній:
«Ні, це тобі здалося». «Все нормально, я поводжуся як завжди». «Відчепися». «Не чіпай мене». «Все добре».
Чоловік не розуміє, за що конкретно на нього образилася жінка, причину образи вона не пояснює, використовує туманні формулювання, або навідні запитання:
«А ти сам не здогадуєшся чому?».
«Чому я маю тобі щось пояснювати?».
«А ти сам подумай! Згадай гарненько вчорашній день!».
Чоловіка додатково звинувачують у тому, що він не може здогадатися про причину образи самостійно:
«Міг би й сам здогадатися! Не розуміє він, бачте!».
«О, ти ще й не розумієш? І як тобі нахабства вистачає…».
Чоловіка «карають» за незрозумілу йому провину демонстративним мовчанням, ігноруванням, походом з дому. Жінка ніби «позбавляє його самої себе» у покарання.
2. Знецінення, дорікання та образи
Ще один ефективний інструмент аб'юзу - знецінення та маніпуляції на почутті провини та сорому. Жінка-маніпулятор використовує для цього як невербальні сигнали, так і докори, глузування, образи.
Чоловік регулярно бачить невдоволений вираз обличчя і «мовчазний докір» у погляді, закочування очей, чує важкі зітхання, - але жінка-аб'юзер не хоче прямо поговорити про те, що її турбує:
«Люба, що трапилося, ти чимось незадоволена?» - «Ні все чудово».
Чоловіку постійно дорікають у тому, що він недостатньо хороший в чомусь:
«Ну звісно, що ми не можемо собі цього дозволити, адже в тебе низька зарплата».
«Подивися на свій живіт!», «Та що ти ходиш, як качур!».
«Ти недостатньо добрий батько, постійно на роботі!», «Ти неповноцінний батько, бо не можеш навіть нормально забезпечити дітей!».
До чоловіка можуть використовуватися образливі прізвиська або прямі образи, а в разі зауваження за це - дорікання про за брак почуття гумору:
«Ой нещастя ж ти, та йди вже сюди!».
«О, дитино, подивися, твій батько до дому нарешті заявився!».
«Кабанюра».
«А що я такого сказала? Ти що, жартів не розумієш?».
Чоловіка регулярно порівнюють з іншими у невигідному для нього світлі, або прямо натякають на чужі успіхи:
«От, у Петра з Ірою такий гарний будинок!.. Не те, що наш…».
«А ось у Галі чоловік - заступник директора вже! Часу дарма не втрачає. Не те, що деякі».
«А Василь Олені нещодавно новий айфон подарував! А ти мені що?».
Чоловіка змушують відчути, що ви не гідний справжнього кохання та розуміння:
«Та кому ти такий, крім мене, потрібен?».
«Ну і хто ще тебе такого терпітиме?».
3. Газлайтинг
Це класична для аб'юзивних стосунків форма маніпуляції, коли агресор змушує партнера сумніватися у своїй адекватності.
Чоловіка регулярно запевняють, що його пам'ять працює некоректно:
«Та ти що, такого не було!».
«Я ніколи такого не говорила!».
«Ми не домовлялися про це, тому я і не зробила!».
На чоловіка постійно «навішують» різноманітні діагнози:
«Ти хворий!», «Псих!», «Параноїк!», «Шизофренік!», «Садист!».
4. Емоційна безвідповідальність
Ще один характерний для жінки-аб'юзера прийом - часткова або повна відмова від емоційного самоконтролю.
Жінка діє без огляду на довколишніх та контекст ситуації:
На вечірці дружина може трішки випити і злісно жартувати з чоловіка перед його колегами, чи друзями.
Жінка виявляє неадекватну поведінку у громадських місцях, виправдовуючись емоційністю:
«Я влаштувала істерику в торговому центрі, плакала, кричала і обзивалася, бо ти відмовився це купити! - Ну, ти мене образив, а я просто дуже емоційна, і ти маєш це розуміти…».
5. Маніпуляція гендером
Жінка-аб'юзер любить використовувати особливості своєї статі як зброю для відстоювання власних інтересів.
Якщо треба виправдати свою поведінку:
«Ну, я ж жінка, я дуже чутлива, от і зірвалася!».
«Я жінка, я поводжуся інтуїтивно, розумієш? А твоя сестра сама напрошувалася на образу».
Коли треба отримати додаткові привілеї:
«Так, я витратила велику суму із загального бюджету, не обумовивши з тобою. Але я жінка, я заслуговую на більше! Ти мусиш мене забезпечувати, інакше навіщо мені це все?».
«Ти обіцяв біля вівтаря! Ти зобов’язаний робити мене щасливою! Це твій обов'язок!».
6. Ізоляція
Жінка-аб'юзер поступово або одразу ізолює чоловіка від його близького оточення: друзів, колег по роботі, дітей від першого шлюбу.
Ізолює за допомогою тиску на почуття провини завуальованими образами та пасивною агресією:
«Що, знову йдеш до своїх дружків? Все з тобою ясно…».
«Знову до своїх батьків їдеш? Ні-ні, я не проти, звісно. Все життя мріяла проводити вихідні на самоті».
«До сина він їде... А на нашу дочку тобі, очевидно, начхати…».
Також жінка використовує відверті ультиматуми:
«Або я, або твої друзі, обирай!».
«Я не хочу, щоб ти спілкувався з … Обирай, хто для тебе важливіший».
«Обирай, або ти зі мною і дітьми, або йдеш назад у стару родину!».
7. Надмірний контроль та нездорові ревнощі
Ще один метод маніпуляції - тотальний контроль життя чоловіка:
Випитування найдрібніших подробиць про його минуле (наприклад, колишніх жінок чи подруг), і сьогодення (подробиці про колег, друзів).
Перевірка телефону, читання листування, дослідження соцмереж.
Регулярні дзвінки, вимоги вийти на відеозв'язок та показати все довкола.
Вимога регулярних звітів про особисті витрати..
При цьому, як аргумент для гіперконтролю жінка-аб'юзер зазвичай використовує ревнощі. У чоловіка створюється відчуття, що він вже винен, а жінка просто шукає докази:
«Усі ви однакові! Мене не обдуриш, я все відчуваю!».
«Куди поділися 500 гривень? На кого ти їх витратив?».
«Записався у спортзал, купив новий одяг - напевно знайшов когось на стороні!».
«З тобою працює жінка? Між вами точно щось є!».
8. Гіперопіка
Жінка-аб'юзер буквально «душить» чоловіка своєю турботою та приміряє на себе образ матусі: контролює його режим дня, харчування, вільний час, одяг, спосіб життя, навіть робочі процеси:
«Ні, ти більше не носитимеш цю футболку, я купила тобі нову!».
«Тепер ти харчуватимешся лише так, бо я дбаю про твоє здоров’я».
«Ми з тобою стаємо вегетаріанцями/сідаємо на дієту. Це не обговорюється».
«Ти не маєш так поводитися, тебе ж ніхто не поважає! Зараз я тебе навчу!».
«Звільни цього бовдура», «Ти мусиш підлизуватися до начальника, бо нічого не досягнеш!».
9. Маніпуляція «третіми особами»
Жінка-аб'юзер використовує апеляцію до невідомих чоловікові людей для того, щоб викликати почуття ревнощів, сорому, невпевненості в собі:
«Ой, у мене новий шанувальник з'явився, виписує щодня!».
«Мені олігарх заміж вийти пропонував, а я обрала тебе! Цінуй це!».
«Мій колишній однокласник пропонував звозити мене на острови».
10. Маніпуляція через дітей
Жінка-аб'юзер налаштовує дітей проти чоловіка, маніпулює їхньою свідомістю, відчужує його від процесу виховання:
«Мама сказала, що ти нас не любиш!».
«Тату, а це правда, що ти від нас підеш до чужої тітки?».
«Ні, я не хочу з тобою, я хочу з мамою! Вона хороша, а ти її ображаєш».
11. Шантаж
Ще один поширений спосіб маніпуляції аб'юзивної жінки - шантаж у різних формах:
Через інтим: «Ніякого сексу, поки не загладиш свою вину».
Через шлюб: «Тепер я з тобою точно розлучуся!».
Через дітей: «Я їх заберу, а тебе позбавлю батьківських прав!».
Через родичів чоловіка: «За раз я твоїй матусі про тебе все розповім!».
Через своїх рідних: «Обов’язково розкажу своєму татові, який ти негідник, і він тебе точно приб'є!».
12. Маніпуляція інтимом
Сексуальні стосунки - один із найулюбленіших інструментів жінки-аб'юзера.
Інтимне життя дедалі більше нагадує торгово-ринкові взаємини:
«Ах так, ну то спи на дивані і не смій навіть торкатися мене».
«Забери руки. Краще згадай коли ти востаннє дарував мені квіти чи робив подарунки?!».
Чоловіка регулярно змушують відчувати провину та сором за його інтимні потреби та бажання:
«Ти брудна тварина! Тобі тільки одного треба!».
«Та як ти можеш навіть говорити про таке? Збоченець!».
«Ти тупий хтивий мужлан!».
13. Майнові та фізичні збитки
І, зрештою, грубі форми насильства. У суспільстві склався стереотип у тому, що жінки зазвичай використовують виключно психологічні методи маніпуляції, а фізична агресія властива лише чоловікам. Але це не так.
Жінка може навмисно псувати та знищувати майно чоловіка, ставитися до нього з демонстративною зневагою:
«Ну, подумаєш, насмітила я у твоїй машині, грюкнула дверима. Це просто консервна банка, чого ти так заводишся?».
«Так, я викинула/продала твою приставку. Ти що, дитина мала? Тобі це не потрібно, а зайві гроші нам не завадять».
«Так, це я зламала твій ноутбук. Так, я знаю, що ти просив так не робити і попереджав. Але знаєш, що? Ти поводишся так, ніби тобі якась залізяка важливіша, ніж я!».
І, нарешті, жінка-аб'юзер також може застосовувати до чоловіка фізичне насильство: дає ляпаси, б’є кулаками, кидатися предметами і навіть нападає зі зброєю (наприклад, з кухонним ножем).
Такі ситуації стають вкрай незручними для чоловіка через соціокультурні особливості, а жінка завжди може виправдатися особливостями свого гендера і навіть використовувати свою стать як провокацію.
«Я тебе вгріла, бо ти мене просто розлютив. Ну і що такого сталося? Слабак, давай ще заплач!».
«Ти сам винен, довів мене!».
«І що, ти тепер мене вдариш? Опустишся до того, що піднімеш руку на жінку? Давай, спробуй!».
А ви стикалися з жіночим аб'юзом, чи помічали щось схоже за собою? Діліться досвідом в коментарях!
