Як полюбити себе
У вас занижена самооцінка? Ви постійно чіпляєтеся до себе через кожну дрібницю? Вам здається, що ваші недоліки - причина невдач, а у когось завжди краще, більше і красивіше? Ймовірно, ви належите до тих людей, які просто не люблять себе. І як людина, яка не любить та не поважає себе, може любити чи поважати інших, приймати їх такими, якими вони є?
Любов до себе починається зовсім не з самовихваляння та не з бажання поставити себе вище
інших. Любов до себе - впевненість в тому, що у вас є все для того, щоб стати
успішним і щасливим.
У кожної
людини є певний набір позитивних якостей та здібностей, багаж досвіду й
досягнень, на які вона може спиратися в побудові самооцінки.
На
жаль, багато людей надмірно орієнтуються на думку інших про себе. Це
має значення, але, в кінцевому підсумку, не є критичним для успішності. Навпаки,
успішних людей завжди супроводжує критика.
Якщо ви
будете завжди оцінювати себе очима інших, то ніколи не складете цілісної думки
про себе. Звичайно, потрібно прислухатися до критики, але робити з неї трагедію
не варто ніколи.
Згадайте, що
кожна людина - індивідуальність, зі своїм поглядом на світ, досвідом,
перевагами та недоліками. Довколишні дивляться на вас через призму свого
досвіду й часто помічають те, що їм хочеться помічати.
Якщо ви відноситеся
того до типу людей, які постійно гризуть себе навіть під час відсутності
критики - може, варто почати їсти, як всі нормальні люди? Самоїдство згодом перетворюється
в патологічну звичку, від якої дуже важко позбутися.
У кожного самоїда є щось, для нього особливо смачне й гірке водночас. Їх світ поступово набуває похмурого,
навіть загрозливого забарвлення, - в якому все погано, довкола одні вороги, а
Сонячна система ось-ось повалитися на Землю всією своєю масою.
Справжній
самокритик може навіть впасти в депресію, у якій, по суті, немає жодних об'єктивних
причин. Кожен з нас несе відповідальність лише за власне життя, і не слід брати
на себе те, що вам не належить.
Що робити, якщо ви хронічно себе не
любите, - і, більш того, пред'являєте до інших так само завищені вимоги?
Не звертайте увагу на інших і
познайомтеся з собою, щоб дізнатися, як стати ідеальною дружиною або чоловіком
та пробачити собі свою недосконалість.
Хіба успішні люди в усьому ідеальні? Ні. Вони просто
позитивні, впевнені в собі, і навіть їхні негативні прояви - привід до
чергового успіху.
________________________
Вас може зацікавити:
Як самооцінка позначається на зовнішності
10 простих порад, як підняти самооцінку