Пані

У вас занижена самооцінка ? Ви постійно чіпляєтеся до себе через кожну дрібницю? Вам здається, що ваші недоліки - причина невдач, а у когось завжди краще, більше і красивіше? Ймовірно, ви належите до тих людей, які просто не люблять себе. І як людина, яка не любить та не поважає себе, може любити чи поважати інших, приймати їх такими, якими вони є? Любов до себе починається зовсім не з самовихваляння та не з бажання поставити себе вище інших. Любов до себе - впевненість в тому, що у вас є все для того, щоб стати успішним і щасливим. У кожної людини є певний набір позитивних якостей та здібностей, багаж досвіду й досягнень, на які вона може спиратися в побудові самооцінки . На жаль, багато людей надмірно орієнтуються на думку інших про себе. Це має значення, але, в кінцевому підсумку, не є критичним для успішності . Навпаки, успішних людей завжди супроводжує критика. Якщо ви будете завжди оцінювати себе очима інших, то ніколи не складете цілісної думки про себе. ...

    Рекомендую прочитати: 15 речей, яким варто навчити свою доньку   Найгірше, що можуть зробити батьки для своєї доньки - виховати її «хорошою дівчинкою». І я не кажу зараз про порядність, розум чи відповідальність.     «Хорошість» - це звичка орієнтуватися на чужі оцінки, страх образити якусь наволоч, прагнення розгледіти краще в кожній «какашці».       Бути хорошою - читай, зручною - це дуже важкий тягар, якого багато жінок не можуть позбутися все життя. Хороших дівчаток дуже люблять дорослі .    Вихователі в дитячому садочку, батьки, вчителі початкових класів. Скажеш хорошій дівчинці доїсти до кінця суп чи кашу - вона звісно доїсть, давлячись, аби тільки не засмутити дорослих. А потім, вже у дорослому житті, не розуміє, звідки у неї зайва вага та звичка їсти більше, ніж потребує її тіло. Та й не відчуває вона власне тіло, бо не навчена. Зате навчена зазирати в очі виховательці, запитуючи « я вже сита, чи ...

1. Чистіть зуби неробочою рукою Дослідження показали, що використання протилежної півкулі вашого мозку (як в цій вправі) дає результати швидкого і суттєвого розширення зон кори головного мозку. Чистіть зуби неробочою рукою, а також не забувайте відкривати і використовувати тюбик зубної пасти тією ж рукою. 2. Приймайте душ із закритими очима Тактильні відчуття активізують інші зони головного мозку. Ваші руки помічають те, що неможливо побачити, і посилають про це сигнали вашому мозку. Спробуйте використовувати з органів почуттів тільки дотик (робіть все вкрай обережно, щоб уникнути травм). Відкрийте крани та налаштуйте воду, довіряючи своїм відчуттям. Потім мийтеся з закритими очима. 3. Міняйте свій звичний ранковий розпорядок Дослідження мозку показують, що нові завдання збільшують зони кори головного мозку, фіксуючи збільшення рівня активності головного мозку. Одягніться після сніданку, погуляйте з собакою в новому районі, змініть ваш улюблений канал ...