7 прихованих наслідків психологічного насильства
Спілкування з психологічним насильником залишає руйнівні сліди в мисленні та нервовій системі жертви.
Рекомендую прочитати:
Ця модель стосунків може називатися по-різному: газлайтинг, аб'юз, психологічний пресинг.
Психологічне насильство підступне тим, що його жертва відчуває провину, яка не дає покінчити з болісними стосунками й, з іншого боку, провокує депресію.
Психологічне насильство та його наслідки
Психологічне насильство - найнегативніший варіант спілкування між людьми.
Жертва може не усвідомлювати драматизм ситуації, оскільки фізичної агресії начебто немає.
Ось 7 типових наслідків подібної нездорової взаємодії:
1. Стійке відчуття власної нікчемності
Занижена самооцінка жертви сприяє успіху психологічного насильства. В результаті аб'юзу у «слабкої сторони» розвивається відчуття своєї непотрібності та нікчемності.
Рекомендую прочитати:
Аб'юз: види, ознаки, наслідки
2. Самотність
Психологічний насильник прагне ізолювати свою жертву, розірвати її зв'язок з оточенням. Так завжди простіше маніпулювати, тиснути, добиватися своєї мети.
3. Відчуття провини
Агресор культивує у свідомості жертви відчуття провини. Він підносить ситуацію так, щоб «слабка сторона» весь гніт негативних переживань звалює на себе.
4. Депресивні стани
Психологічний клімат, в якому змушена перебувати жертва емоційного насилля, сприяє розвитку депресії. Її симптоми: знижений настрій, апатія, думки про суїцид, постійне «копання» в негативних спогадах.
5. Емоційна німота
Жертва психологічного «пресингу» настільки пригнічена атмосферою, в якій живе, що їй важко висловлювати власні емоції.
Спілкування з аб'юзером змушує терпіти кривди й образи, приховувати свої справжні почуття, виправдовуватися. Тому жертва емоційно «кам'яніє», в її душі холод та порожнеча.
6. Проблеми зі сном
Безсоння - типовий симптом депресивного стану. Якщо людина перебуває в психологічній напрузі, постійно «вариться» в негативних почуттях, її нервова система перебуває в жалюгідному стані. І порушення сну в такому випадку неминуче.
Часто жертви психологічного насилля намагаються знайти вихід, приймаючи спеціальні медикаменти. Але це доволі небезпечно: багато препаратів цієї категорії викликають звикання, людина не відчуває себе бадьорою та відпочилою.
Рекомендую прочитати:
7. Складнощі з побудовою контактів
Людина, яка пережила психологічне насильство, перестає довіряти людям, вона у всьому бачить негативну сторону.
Колишній жертві таких стосунків складно побудувати здорову взаємодію з довколишніми, це відбивається не лише в неформальній сфері, але й у робочій.
Душевні травми не минають безслідно. Навіть якщо зовні жертва психологічного насилля виглядає цілком спокійно, їй доводиться ще довгий час долати руйнівні наслідки нездорових взаємин. Іноді навіть варто звернутися за допомогою до спеціаліста.
