Свобода бути собою: як перестати зважати на чужу думку

Залежність від чужої думки тією чи іншою мірою властива всім людям, і це нормально. Людина, як істота соціальна, не може бути абсолютно самодостатньою. Однак якщо думка «а що подумають люди» визначає всі ваші рішення та вчинки, позбавляє вас авторства власного життя, то з цим треба боротися. Як формується залежність від чужих оцінок? Дитина народжується без почуття власного «я». Її уявлення про себе на перших етапах формуються лише завдяки зворотному зв'язку від батьків та інших важливих для неї дорослих. А ці дорослі частенько транслюють дитині думку, що щоб бути хорошою й отримувати любов, треба бути слухняною, зручною, дотримуватися правил і т.д. У дорослому віці ця модель поведінки нікуди не зникає, тільки на місце батьків (або на додаток до них) постає суспільство. Людина залишається залежною від того, як її сприймає оточення, її самооцінка та сприймання себе безпосередньо залежать від думки інших людей. Втім, не лише сім'я може с...