Пані

Чужі почуття - не ваша відповідальність!  Якщо раптом ви помітили, що взяли на себе відповідальність за чужі почуття чи дії, то знайте: це дитяча травма. Колись вас зробили відповідальним за емоції дорослих, швидше за все, батьків. Пропоную прочитати: 13 типових фраз токсичних батьків: що вони означають насправді та як правильно на них реагувати . Це токсична ситуація: дисфункційна сім'я, де хтось емоційно не виріс, а вас змусили бути «дорослим».   Якщо ви відчуваєте, що зобов'язані рятувати друзів, брати провину за гнів, злість чоловіка чи його невдачі, - зупиніться.   Емпатія - це не про відповідальність за чужі емоції. Емпатія - це про розуміння та співчуття, а не про те, щоб нести чужий вантаж.    Треба навчитися відрізняти власні відчуття від почуттів інших людей і не брати на себе чужу ношу.   Ваші почуття - це ваша відповідальність. Чужі почуття - це їхня відповідальність. Ніколи не плутайте особисті межі!   Підтриму...

Слово - потужна зброя. Воно здатне підіймати настрій, дарувати натхнення, зміцнювати стосунки. Але водночас, слово може руйнувати, розривати зв'язки та залишати глибокі рани. Сказане вже ніколи не повернеш, а негативний вплив може відлунювати ще довго після того, як затихли останні звуки. (Рекомендую прочитати: Слова, які залишають рани: як словесні образи руйнують наше життя ).     Чому ж людські язики так часто наповнені отрутою, і чому на них - ті, хто заслуговує кращого?  Що змушує деяких осіб знаходити задоволення в тому, щоб обговорювати та знецінювати добрих і щирих людей?   Правда полягає в тому, що люди складні істоти, сповнені комплексів та внутрішньої боротьби. І часто, замість того щоб протистояти власним страхам та невпевненості, вони шукають розраду в обговоренні життя інших. Це своєрідний спосіб заспокоїти себе: «Ну, я не така погана, як вона».   Говорити про проблеми інших - це швидкий спосіб підживити власне его.   ...

Ми рідко починаємо знайомство з думкою: «О, а це, здається, той ще підлий тип». Навпаки - ми бачимо усмішку, слухаємо гарні слова, віримо в порядність. Аж поки не помічаємо, що після кожного контакту - наче душу засунули у смітник.   І тоді починаєш збирати по крихтах: не збігаються слова та дії, щось не те в очах, забагато драми, замало відповідальності.   Підлість - це не завжди щось гучне. Частіше - це щось липке, пасивно-агресивне і дуже добре замасковане.   Ось 13 ознак, за якими можна розпізнати лицеміра - поки ще не надто пізно:   1. Вони не вміють приймати іншу думку   Не згодні з ними? Ви - або «ще не доросли» , або «проблемні» . Бо їхня істина - єдино правильна, а всі інші мають або погодитись, або зникнути з горизонту. Діалогу тут не буде - лише монолог зі зверхністю.   2. Маніпуляції - їхнє хобі   Вони ніколи не просять прямо. Замість цього - натяки, «дружні» нагадування, фрази в стилі «я на тебе ро...

  Прагнення продовжити життя завжди цікавило людство. З часом вчені досягли помітних успіхів у розумінні факторів, які сприяють довголіттю. Хоча на частку генетики припадає близько 25% нашої тривалості життя, вибір способу життя та ментальні установки відіграють значно важливішу роль.   10 ознак, які можуть вказувати на те, що людина перебуває на шляху до довгого та здорового життя:   1. Приналежність до жіночої статі   У всьому світі жінки, як правило, живуть довше за чоловіків. Ця закономірність поширюється навіть на багато видів тварин. Дослідження, проведені у Сполучених Штатах, показують, що естроген, гормон, який переважає у жінок, має протизапальні властивості та зміцнює імунну систему. І навпаки, тестостерон у чоловіків може послаблювати імунні реакції.   Доктор Стівен Остад, дослідник у галузі старіння, зазначає: «Імунна система жінок старіє повільніше, ніж у чоловіків, що сприяє збільшенню тривалості їхнього життя».   2. М...

Для початку невеликий спойлер: якщо ваша дитина не хоче вчитися - це нормально.   По суті, у віці, коли головним інтересом є інтимно-особистісне спілкування з однолітками (це період пубертату/статевого дозрівання. І якраз на цей період припадає більша частина шкільного навчання), абсолютно нормальним та природнім є «відхід» навчальної діяльності на другий план.   Але теоретичне знання цього факту проблему не вирішить, чи не так?   Спробуймо розібрати суть питання: що насправді означає наше батьківське «хочу, щоб дитина була вмотивована вчитися» ! Ця фраза перекладається так: «я хочу, щоб моя дитина без нагадувань, сама вивчала й робила те, що їй не подобається, що вона не розуміє, що їй не цікаво й байдуже. Щоб вона витрачала на цей той час, який могла б витратити на те, що їй подобається».   А тепер уважно погляньте зараз на себе у вашому дорослому віці. Уявімо, ви не любите займатися спортом. Не подобається вам тягати гантелі чи присідати. А ...