Пані

Чому одним людям все вдається легко й швидко, а іншим - ні? Куди витрачається наша енергія, і чи реально її поповнювати.   Нещодавно я прочитала книгу професорки психології Міри Кіршенбаум, директорки міжнародного центру психологічної допомоги The Chestnut Hill Institute, «Фактори емоційної енергії» (The Emotional Energy Factor).   Міра Кіршенбаум - авторка кількох бестселерів з популярної психології - аналізує досвід свого дитинства. Вона росла у Нью-Йорку у бідній родині емігрантів. «Мама та всі, хто мене оточував у дитинстві, працювали з останніх сил, по 12 годин на добу , - пише вона. - Дехто й жив з останніх сил, у постійній боротьбі, тривогах, жалю до себе та ворожості до світу. Погляд таких людей був тьмяним, наче у солдата, котрий надто багато часу провів на полі бою. Але були серед нас і ті, хто все сприймав зовсім по-іншому. Вони мріяли, будували плани та знаходили сили їх здійснювати. Вони мали якусь особливу внутрішню енергію, завдяки якій вони ...

  Як вибрати вдалу дату для важливої чи доленосної події? І про що сигналізує Всесвіт, якщо у вашому житті постійно з'являється якесь певне число чи число з цифрами, які повторюються.   Плануєте важливу подію: весілля, підписання важливої угоди, велику покупку - і хочете, щоб все пройшло ідеально? Тоді не забудьте правильно обрати дату.   Кожен день, залежно від його числа, несе для нас певну енергетику та посил. Спробуймо розраховувати своє персональне число дня, щоб все й завжди робити у правильний час.   Щоб вирахувати, що готує конкретний день, треба порівняти нумерологію вашої дати народження ( пропоную прочитати: Магія чисел: про що говорить ваша дата народження ) та потрібного вам дня.   Нумерологія дати народження вираховується додаванням всіх чисел дати народження й доведенням до простого числа.   Наприклад, дата народження - 01.03.1985.   Додаємо: 0+1+0+3+1+9+8+5= 27 Далі: 2+7= 9 Тобто, ваше щасливе числ...

Мета будь-якого емоційного насильства - маніпулювання іншою людиною.  Це явище можна розпізнати за таким принципом: об'єкт насильства сприймається насильником у стосунках не як особистість, яка має власні думки, почуття і волю, а як предмет, з яким можна робити все, що завгодно.   Маніпулятори використовують емоційне насильство, щоб контролювати та домінувати над своєю жертвою. Один зі способів це реалізувати - словесна образа.   Рекомендую прочитати: 11 ознак емоційного аб'юзу: як розпізнати та захиститися від психологічного насильства   Важливо розуміти, що вербальне знущання можна зустріти у будь-яких взаєминах: романтичних, сімейних (брат-сестра, батько-дитина, дідусь-онук тощо), ділових й навіть дружніх. Розпізнати такий різновид насильства не завжди легко, хоч й здається, що словесна образа - це зрозуміла форма небажаного поводження   Поширені форми словесних образ:   Лайка. Найзрозуміліша й найзвичніша форма, яку люди р...

Швидко оберіть людину, якій би допомогли насамперед. Відповідати треба не замислюючись!    Вибір людини може багато про неї розповісти, особливо коли справа стосується стресових ситуацій, де   рішення треба ухвалювати блискавично.    № 1 Ви добре вихована людина з високими моральними якостями, з повагою ставитеся до традицій минулого. До прийняття рішень завжди підходите раціонально, дуже рідко чините необдумано. Вам важче за інших змиритися з несправедливістю цього світу. Часто саме вам доручають рутинну роботу, якої решті вдається уникнути.   № 2 Ваш вибір свідчить про те, що у вас дуже чуйне серце, яке неодноразово «обгоряло». Ви людина, якій, вочевидь, не раз доводилося чути: «Не дозволяй на собі їздити» або «Зніми рожеві окуляри». Поруч із вами друзі почуваються спокійно та надійно, тому що ви ніколи не кинете у біді.   № 3 Душа компанії та поціновувач веселих посиденьок - це про вас. Не любите зайвої метушні й ніко...

Джексон Маккензі (Jackson Mackenzie), співзасновник онлайн-спільноти PsychopathFree , яка підтримує постраждалих від спілкування з психопатами та маніпуляторами, зібрав п'ять простих фраз , якими користуються маніпулятори, щоб підірвати твою незалежність.   Рекомендую прочитати: Що таке аб'юз: види, ознаки, наслідки   1. Ти все перебільшуєш   Звичайно, всі ми іноді надаємо надто великого значення дрібницям. Однак, з маніпуляторами виходить так, що за будь-яких обставин завжди неправа виключно ти. Маніпулятор навмисне робить те, що змушує тебе почуватися параноїком. Наприклад, фліртує з колишньою на очах у всіх, а потім каже, що це тобі здалося й не треба робити з мухи слона. А через місяць може з’ясуватися, що саме з цією колишньою він тобі зраджував.    Мета маніпулятора - змусити тебе сумніватися у власній інтуїції й почуватися недоробленим детективом. Маніпулятор постійно підкидатиме тобі натяки, щоб змусити відчути тривогу, а потім тебе у ...

  Виявляється, прибирання допомагає впоратися зі стресом, зменшити тривожність, відволіктися від поганих думок і взяти себе в руки. Але що робити, якщо апатія настільки сильна, що займатися наведенням ладу немає жодного бажання?   Який зв'язок між стресом та побутом?   Стрес є фізіологічною реакцією нашого організму на зовнішні подразники. Він виконує роль своєрідної сигналізації та готує до потенційної небезпеки. Відбувається сплеск гормону кортизолу, підвищується рівень цукру в крові, частішає дихання, посилюється серцебиття. Ці та інші подібні реакції дозволяють мобілізувати внутрішні ресурси й підвищити витривалість, щоб протистояти небезпеці, що насувається (реакція «бий або біжи»). Однак одразу після того, як криза мине, налаштування організму мають повернутися у вихідний стан.   Зараз нам доводиться існувати в умовах постійної напруги, коли розмаїттям стають уже не стресові ситуації, а спокійні миті, неминуче виникає «кортизолова пожежа». Це з...