Пані

    Захопливі ідеї для малювання, які змінять твоє життя!  1. Втомилася - малюй квіти;   2. Злишся - малюй лінії;   3. Болить - ліпи;   4. Нудно - заповни аркуш паперу різними кольорами;   5. Сумно - малюй веселку;   6. Страшно - роби макраме або аплікації з тканин;   7. Відчуваєш тривогу - зроби ляльку-мотанку;   8. Обурена - рви папір на дрібні шматочки;   9. Відчуваєш неспокій - складай оригамі;   10. Хочеш розслабитися - малюй візерунки;   11. Треба щось пригадати - малюй лабіринти;   12. Відчуваєш невдоволення - зроби копію картини;   13. Відчуваєш розпач - малюй дороги, стежки, шляхи;   14. Є потреба щось зрозуміти - намалюй мандалу;   15. Треба швидко відновити сили - малюй пейзажі;   16. Хочеш зрозуміти свої почуття - малюй автопортрет;   17. Важливо запам'ятати стан - малюй колірні п...

  Щоб мати повагу від своєї дитини, батькам треба серйозно попрацювати. А багато дорослих досі переконанні, що якщо регулярно повчати, дорікати за провини та вихвалятися власним життєвим досвідом, то підлітки їх більше поважатимуть.   Рекомендую прочитати: Ворожнеча між дітьми у сім'ї - чому старші ревнують до молодших   Скільки скарг можна побачити у психологічних групах: « Допоможіть! Що робити? Дитина хамить, грубить, не поважає!».   Що це?   Вплив соціальних мереж та доступного інтернету? Чи може наші, батьківські педагогічні промахи?   Я бачу у проблемі неповаги з боку дітей 5 головних причин. І всі вони, на жаль, у нашому ставленні до власних дітей.   5 причин, які заважають нашим дітям поважати нас:   1. Демонстрація нами власної ідеальності Ми так прагнемо виглядати в очах своїх дітей ідеальними істотами, справжніми небожителями, що навіть не помічаємо, як це ускладнює наші взаємини з п...

Якщо ви перебуваєте у безпечному, або відносно безпечному місці, але постійно відчуваєте страх, паніку та інші почуття, які заважають жити, продовжуйте читати цю статтю. Ось вам 12 порад для боротьби зі стресом, які справді допомагають і не потребують за це грошей. Решта способів - дорого та у шарлатанів)   1. Відволікання уваги.   Цей спосіб зняти емоційну напругу годиться у тих випадках, коли ви спіймані в пастку, загнані в кут і втекти нікуди не можете. Наприклад, сидите на нараді та слухаєте неврівноваженого боса, закипаючи внутрішньо. Втекти не можна, але... Відволікання на споглядання чогось стороннього, нейтрального та захоплення цим стороннім - найкращий спосіб не накручувати себе через дрібниці.   Наприклад: «Який, однак, в Іри манікюр гарний... Цікаво, де вона його робила?»   Це працює лише тоді, якщо ви самі розумієте вигоду такої стратегії - не дивитися на гидоту, не слухати гидоту. Якщо вам подобається стан збудження та су...

Турбота про себе не завжди виглядає так привабливо, як би нам хотілося. Часто це означає робити доволі неприємні речі - потіти на тренуванні, або сказати токсичному другу, що ти більше не бажаєш з ним спілкуватися, або знайти іншу роботу, щоб почати відкладати гроші, або - супер завдання! - зуміти прийняти себе справжню, а не брати на себе непосильну ношу відповідальності чужим ідеалам, а потім влаштовувати собі вимушений «відпочинок» від цієї реальності за допомогою ванни з піною, глянцевого журналу та відключеного на весь день телефону.   Турбота про себе не має бути схожою на відпустку, куди ми їдемо, бо дуже втомлені та виснажені через постійний внутрішній пресинг.   С правжня турбота про себе - це не ванна з сіллю та шоколадний торт, а вибір будувати своє життя так, щоб не було потреби постійно від нього тікати.   А це часто означає необхідність робити ті речі, які тобі найменше хочеться робити.   Це означає чесно поглянути на свої невдачі ...

Багато хто вважає, що пари здебільшого розпадаються через зради, неповагу, шкідливі звички, побутову несумісність та фінансові проблеми. Безумовно, все це підриває ґрунт будь-яких здорових стосунків, але це виправно, якщо докласти достатньо зусиль.   Рекомендую прочитати: Здорові стосунки між чоловіком та жінкою   Але перша причина, через яку чоловіки тікають не оглядаючись, - це монотонне, щоденне, схоже на дятла, підривання мозку коханою жінкою!   Деякі чоловіки, звісно, до певного часу терплять ці знущання, а потім просто йдуть…   Хоча психологи знаходять десятки інших причин розлучення, часто сумна правда залишається такою - жінки з насолодою виносять мозок своїм коханим.   Але чому вони це роблять, знаючи сумні наслідки наперед?   Причина 1. Неправильне виховання   Ті жінки, які ставляться з повагою до своїх чоловіків, з дитинства виховувалися незалежними, вільними особистостями, які не зазнавати тиску з боку дов...

Про місця сили людству відомо з давніх-давен. Наші далекі пращури знали, де вони знаходяться, й часом вирушали за сотні кілометрів, щоб зцілити тіло та отримати запас енергії. Таких місць на планеті багато. Що вони являють собою, достеменно невідомо. Уфологи вважають, що тут колись приземлялися кораблі інопланетян. Езотерики переконані, що через такі місця проходять енергетичні канали зв'язку з Вищим розумом. Вчені висловлюють різні припущення, але виразного пояснення дати не можуть. Так чи інакше, але такі місця справді лікують і душу, і тіло.   Де вони знаходяться?   Мегаліт Стоунхендж. Англія Місце розташоване у графстві Вілтшир. Це рівнина із велетенськими кам'яними брилами невідомого походження. На думку дослідників, їм понад 5000 років. Люди, які потрапляють сюди, забувають про тривоги, відчувають неймовірний спокій та приплив сил. Тут швидко гояться рани, минає нездужання, нормалізується тиск.   Цікаво, що вчені вважають, що на території Стоунх...